Курение
-
5 января 2023
ПодробнееДавно доказано, что пристрастие к сигаретам будущей матери наносит большой вред плоду. Тем не менее, только 20% курящих женщин готовы бросить курить в случае беременности. Можно ли курить беременным? Ответ на вопрос кажется очевидным, т.к. вред курения давно доказан. Но самые очевидные вещи не для всех таковыми являются и нуждаются в дополнительном разъяснении. Какие неприятности […]
-
4 января 2023
ПодробнееЧто такое никотиновая зависимость? Никотиновая зависимость является заболеванием, внесённым Всемирной Организацией Здравоохранения в международную классификацию болезней. Известно, что никотиновая зависимость развивается в 6-8 раз быстрее, чем алкогольная. Никотин – бесцветное маслянистое вещество, содержащееся в табаке, вызывающее у курильщика зависимость. Этот наркотик вызывает самое быстрое привыкание из всех известных человечеству веществ: никотиновая зависимость может сформироваться даже […]
-
22 декабря 2022
ПодробнееКурить или не курить во время кормления грудью? Казалось бы материнский инстинкт должен подсказать правильный ответ: кормление ребёнка грудью и курение – вещи несовместимые. Но, к сожалению, статистика свидетельствует, что больше половины курящих женщин продолжают курить во время беременности и кормления грудью. Между тем накоплено достаточно данных, свидетельствующих о негативном влиянии курения и в период […]
-
17 декабря 2022
ПодробнееВопрос: Здравствуйте! Сейчас все больше говорят о том, что залог успеха отказа от курения — личная мотивация, желание. Я курю уже 8 лет, хотя мне всего 22. Всем нутром понимаю необходимость остановиться. Но во мне прочно укоренилось какое-то упорное нежелание сделать это. Всегда ссылаюсь на нехватку времени, активный ритм жизни и пр. Может быть, это […]
-
5 декабря 2022
ПодробнееИзвестно, что никотин вызывает, в основном, психологическую зависимость. Поэтому при отказе от курения, важно изменить не только своё поведение, но и образ жизни. Для начала следует проанализировать и записать, когда у вас возникает желание закурить (например, утром, натощак, после еды или чашечки кофе, после употребления спиртного или во время дружеской беседы), а также, какие эмоциональные […]