Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно! Вызвать нарколога
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги (сообщите оператору)

(812) 528-16-33
(812) 778-53-49
(812) 755-14-12
(812) 235-00-32
Бесплатная консультация

Статьи

  • Алкоголизм
  • Психологическая помощь
  • Психотерапия
  • Похудение
  • Неврология
  • Курение
Главная / Похудение / Продукты, помогающие снизить вес

Продукты, помогающие снизить вес

продукты, снижающие весВсем известно, что жирное, мучное, сладкое не рекомендуется употреблять при лишнем весе.
А существуют ли продукты, которые помогают вес снизить?
Оказывается, да.

Например, рыба лосось, в которой содержится дневная норма йода, необходимого для нормальной работы щитовидной железы.
Когда щитовидная железа получает достаточное количество йода, она продуцирует все необходимые гормоны обмена веществ – жирового, углеводного и белкового. А известно, что правильный обмен веществ – это первое условие снижение лишнего веса. Кроме того, лосось – богат жирными, ненасыщенными кислотами Омега-3, дающими силу, бодрость, работоспособность и хорошее настроение. Так что тем, кто озабочен лишними килограммами, рыбу (лосось, треску, пикшу) следует есть как минимум 2 раза в неделю!

Малоизвестный у нас, но очень популярный в Южной Америке напиток матэ обладает способностью подавлять аппетит и стимулировать пищеварение, а содержащийся в нем кофеин ускорит процесс жиросжигания. Если пить матэ за полчаса до каждого приема пищи, есть шанс съесть в течение дня значительно меньше.

Миндальные орехи позволяют надолго сохранять чувство сытости. Причем есть их нужно вместе с кожурой, богатой флавоноидами (группой растительных веществ, которые, попадая в организм человека с пищей, влияют на активность многих ферментов).

Снижению веса способствует соевый творог тофу – используйте его в качестве завтрака три раза в неделю.

Папайя  способствует оптимальному усвоению белка, поэтому его рекомендуют съедать после обеда или ужина.

Несколько раз в неделю в меню следует включать бобовые: чечевицу, фасоль, горох. Они богаты клетчаткой и белком растительного происхождения. После употребления бобовых долго не хочется есть.

Яйца (в любом виде) влияют на уровень гормонов, ускоряют жировой обмен и снижают аппетит. Их следует есть не менее 2-х раз в неделю с овощами.

Отлично выводят воду и стимулируют пищеварение помидоры. Их также нужно почаще включать в меню, например использовать на завтрак вместе  с зерновым хлебом и сыром.

Получить консультацию по снижению веса: (812) 528-16-33, 778-53-49, 755-14-12

Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно! Вызвать нарколога
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги (сообщите оператору)

(812) 528-16-33
(812) 778-53-49
(812) 755-14-12
(812) 235-00-32
Бесплатная консультация

Возможно вас также заинтересует:


Запись на он-лайн консультацию
Задать вопрос
специалисту

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже:

Ваше имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Я не робот.

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript и обновить данную страницу.

* Поля, отмеченные звездочкой, обязательны для заполнения!
Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить
консультацию врача!
 

Задать вопрос

Вы можете получить полноценную онлайн-консультацию специалиста. Заполните форму, и мы свяжемся с вами.

Вопрос Нет, Спасибо