Умение прощать – залог счастливого брака

Отвечая на вопрос «Что делает брак прочным?», семейный психотерапевт укажет на взаимную любовь, уважение, общие цели и ценности и, конечно, умение прощать.

Последнее качество, согласно недавним исследованиям, имеет особое значение, ведь ни один союз, даже самый благополучный, не обходится без конфликтов и ссор. Они неизбежны на первом этапе совместной жизни, когда происходит подстройка супругов друг к другу. Да и в дальнейшей жизни никто не застрахован от семейных бурь.

В том случае, когда один или оба супруга не умеют прощать, груз обид и негативных эмоций со временем становится тяжёлой ношей, а каждая новая конфликтная ситуация поднимает в душе настоящую смуту из старых и новых обид. Вот почему так важно после каждого проступка прощать своего любимого. Это помогает восстановить доверие и спасти отношения. Но простить легко после мелких ссор, а что делать в случае серьёзных проступков?

В этом случае не стыдно и важно получить помощь семейного психотерапевта.

Специалисты выделяют 2 вида прощения: прецедентное и эмоциональное.

В первом случае человек просто принимает решение, о том, как он будет действовать в спорных моментах, и контролирует своё поведение.

Эмоциональное прощение влияет на то, что человек чувствует и что думает по поводу своего супруга и его поступка.

Эмоциональное освобождение меняет такие отрицательные эмоции, как гнев, раздражение, обида, на понимание и сочувствие.

Но освободиться от негативных эмоций только волевым решением невозможно, для этого существуют специальные психологические техники.

В нашем медицинском центре «Норма» на лечебных сеансах опытный психотерапевт обучает таким техникам, которые можно будет применять и в других сложных жизненных ситуациях, тем самым сохраняя душевное спокойствие и позитивный настрой.

Психотерапевт Стекольщиков Сергей Вячеславович

Получите бесплатную консультацию психотерапевта >>>