Как избавиться от одиночества?

Избавиться от одиночества, найти свою половинку, встретить близкого человека — это один из самых частых поводов для обращения к психологу. И не только. Огромное количество газет и Интернет-страниц пестрят объявлениями всевозможных магов и чародеев, обещающих разрешить проблему одиночества за один сеанс! (Возможно, среди них и есть настоящие специалисты, наделенные действительно уникальными способностями к изменению чужих судеб, но таких людей однозначно гораздо меньше, чем объявлений о магических услугах). И в этом нет ничего удивительного: спрос, как известно, порождает предложение. Хотя некоторые предпочитают и вовсе обходиться собственными силами, чтобы избавиться от одиночества, заглушая это чувство с помощью спиртного, зависая в социальных сетях, уходят в компьютерные игры, а также c помощью других малоэффективных, а подчас и просто вредных  способов.

Скажем сразу: игнорирование или бегство от проблемы никоим образом не приводит к ее решению. И если одиночество стало для вас проблемой, то необходимо, прежде всего:

1. найти причины, которые привели к вас к такой ситуации, и устранить их;
2. освоить навыки нового мышления и поведения с окружающими вас людьми, для того, чтобы обрести счастье в личной жизни.

Эффективнее всего это можно сделать с помощью профессионального психолога и тех методов саморегуляции, которым вас может обучить только грамотный специалист.

Запись на консультацию  по телефонам: (812) 235-00-32, 755-14-12, 778-53-49, 528-16-33.

Наш адрес: Санкт-Петербург, ул. Ропшинская, д. 19/40 (5 минут пешком от станции метро Чкаловская).

ОДИНОЧЕСТВО С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПСИХОЛОГИИ

Психологи давно уже пришли к выводу, что говорить об одиночестве как таковом смысла не имеет. По поводу одиночества к специалисту может обратиться как человек, который живет один, так и человек, внешне вполне благополучный, окруженный родными, близкими и друзьями, и состоящий в счастливом, на первый взгляд, браке. Это значит, что одинокими люди могут себя чувствовать вне зависимости от того, что происходит у них на внешнем плане. Как следствие, сам собой напрашивается вывод: одиночество — это состояние души, а внешние факторы могут его или поддержать, или смягчить, но решающего влияния они не оказывают.

Поэтому чтобы избавиться от одиночества, нужно разобраться со своими чувствами, мыслями и убеждениями. Вот для этого и требуется помощь квалифицированного психолога. В его арсенале много средств (профессиональных психологических техник и программ), позволяющих провести эту работу максимально эффективно. Результатом таких внутренних изменений станут перемены на внешнем плане: улучшение отношений с близкими и друзьями, расширение круга общения, избавление от так называемого «венца безбрачия» и пр.

В СВОЕМ ОДИНОЧЕСТВЕ ВЫ НЕ ОДИНОКИ!

Не стоит думать, что проблема одиночества коснулась только вас. И даже если вам кажется, что вокруг нет одиноких людей, социологи утверждают обратное: в мире одиноких людей стало значительно больше: по сравнению с 70-ми годами 20-го века — ровно в 2 раза!

Особенно выросло число одиноких людей среди молодежи и людей средней возраста. И именно этот факт сильнее всего настораживает психологов. Специалисты видят несколько причин для такого явления. Во-первых, это стремление людей к независимости. Карьера и социальное положение сегодня выходят на первое место, и ради них люди часто готовы пожертвовать семьей и близкими отношениями.

Эмансипация женщин, при которой они давно перестали чувствовать себя зависимыми от мужей, это вторая причина. Женщины сегодня тоже нацелены на карьеру и вполне в этом преуспевают.

Наконец, к этому стоит добавить тот факт, что институт семьи переживает в наше время кризис. Можно назвать и другие факторы, влияющие на рост количества одиноких людей в мире.

Но легче от этого тем, кто страдает от одиночества, не станет. А потому каждому, кто хочет избавиться от одиночества, имеет смысл подойти к этому вопросу серьезно и грамотно. Это значит не усугублять проблему, теряя время и деньги на общение с астрологами или псевдомагами, а с помощью опытного психолога заглянуть в глубины собственного подсознания, чтобы отыскать там корни этой проблемы, устранить их и построить новые сценарии счастливой жизни и близких отношений.