Курение разрушает витамин С

Появляются все новые данные, подтверждающие старую истину о вреде курения.

Оказывается, курение наносит вред не только легким и сердечно-сосудистой системе. В организме курильщиков очень быстро разрушается витамин С, и его постепенно замещает никотин. Как выяснилось, никотин и витамин С – антагонисты. Поэтому так важно, чтобы во время отказа от курения человек получал как можно большее количество витамина С.
Для этого необходимо увеличивать употребление всевозможных фруктов, которые содержат аскорбиновую кислоту, и в первую очередь апельсиновый и лимонный соки, перетертую смородину, шиповник. По мере замещения витамином С никотина, уменьшается потребность организма в курении.

Бросить курить легко в медцентре “Норма”   >>>