- Медцентр «Норма»
- Компьютер и депрессия
Компьютер и депрессия
✅ В медцентре «Норма» приём ведут опытные врачи-психотерапевты высшей категории
со стажем специализации и работы в психотерапии более 20 лет.
😷 Задать вопрос специалисту можно на этой странице сайта по ссылке https://medcentrnorma.ru/konsultaciya-psixoterapevta
Современную жизнь уже не представить без компьютера. Но чем больше места он занимает в нашей жизни, тем сильнее влияет на нас.
Например, учёные выяснили, что засиживающиеся допоздна за компьютером чаще страдают от депрессии. При этом не важно, чем человек занимается: пишет статьи или играет в компьютерные игры.
Известно, что у любителей компьютерных игр происходит формирование перцептивной, т.е. виртуальной реальности. Эмоции, которые они испытывают во время игры, начинают восприниматься как реальные, а недостаток ярких эмоций в реальной жизни вызывает подавленность.
К тому же последние исследования выявили, что яркий свет от компьютера подавляет активность отдельных участков головного мозга, которые ответственны за настроение. В результате резко снижается выработка гормонов хорошего настроения. В конечном счете это приводит к развитию депрессии.
Поэтому здоровый образ жизни и соблюдение режима труда и отдыха может стать не только профилактикой, но и одним из методов лечения депрессии.
Следует иметь в виду, что риск для здоровья может исходить не только от мониторов компьютеров, но и от экранов сотовых телефонов, коммуникаторов, планшетов и другой современной техники.
Психотерапевты МЦ «Норма» дают консультации и оказывают психотерапевтическую помощь при неврозах, депрессиях, стрессах и расстройствах поведения.
Сделайте первый шаг к здоровой полноценной жизни. Позвоните в медцентр «Норма»
☎ Звонок бесплатный и анонимный
Первичная консультация психотерапевта бесплатная
Получить консультацию психотерапевта >>>