Курить – сердцу вредить!

Иглоукалывание – самый быстрый способ бросить курить!
Закодируем от курения за 1 сеанс!

Курение провоцирует развитие сердечной патологии, и чем больше курильщик выкуривает за день, тем выше риск поражения сердца.

Так, у малокурящих ( 1-9 сигарет в день) этот риск возрастает на 63% , у тех, кто выкуривает до 1 пачки в сутки, – риск повышается на 159%, у выкуривающих более одной пачки – на 359%, а у заядлых курильщиков, которым не хватает и 40 «раковых палочек» в день, риск стать жертвой сердечного приступа вырастает на 816%.

Не легче приходится сердцу тех, кто вынужден вдыхать табачный дым: некурящие люди, подверженные пассивному курению на протяжении 22 часов в неделю, на 62% чаще переносят сердечные приступы.

Картина несколько меняется после отказа от курения. Так в результате международного исследования, в котором приняли участие 27 000 человек, учёные выяснили, что у тех, кто выкуривал меньше 10 сигарет в сутки, повышенный риск сердечных приступов снимается уже через 3-5 лет после отказа от курения.

А вот заядлые курильщики, которые выкуривали за сутки по 1 пачке и больше, даже спустя 20 лет после отказа от курения подвержены риску сердечных приступов на 22% выше по сравнению с некурящими.

Но не только «традиционное европейское» курение бьёт по сердцу, не менее вредны жевание табака, так популярное в Швеции, и курение кальяна, распространённое на Ближнем Востоке.

Срок жизни до первых проявлений сердечно-сосудистых патологий намного выше у сторонников жизни без никотина, чем у курильщиков: у мужчин на 6.22 года, у женщин на 4.93 года.

Отказаться от никотина никогда не поздно – у бросивших курить уже через 15 лет риски развития сердечно-сосудистых заболеваний снижаются до уровня тех людей, кто никогда не курили.

Несколько полезных советов нерешительным курильщикам, желающим попробовать бросить курить самостоятельно. Читайте на нашем сайте:

• Никотиновая зависимость
• Дыхательная гимнастика от курения
• Тактика альтернативного поведения для курильщиков