Срочное выведение из запоя на дому КРУГЛОСУТОЧНО!   Вызвать нарколога 8 (812) 612-32-72

Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги

Привычки против стресса

✅ В медцентре «Норма» приём ведут опытные врачи-психотерапевты высшей категории
со стажем специализации и работы в психотерапии более 20 лет.
😷 Задать вопрос специалисту можно на этой странице сайта по ссылке https://medcentrnorma.ru/konsultaciya-psixoterapevta

 

стресс

Недавние исследования врачей и учёных показали, что ритуалы, которым люди следуют на работе, и сложившиеся привычки позволяют снизить стресс и напряжение.

В исследовании приняли участие 1 500 офисных служащих, которые отметили, что часто следуют определённым ритуалам: например, перед важными встречами и переговорами, надевают один и тот же костюм или галстук, предпочитают пить из одной и той же кружки и даже пользоваться одной и той же кабинкой в туалете. Значительная часть опрошенных призналась, что обязательно чем-то вознаграждают себя после выполнения сложного задания. Например, многие женщины чаще всего в качестве заслуженной награды используют шоколадку.

Такие особенности поведения офисных работников психологи объясняют тем, что на работе они ежедневно испытывают стрессы и напряжение. Привычки и ритуалы создают психическую зону безопасности, которая помогает снизить тревожность и нервное напряжение.

Кроме того, ритуалы и привычки помогают многим контролировать ситуацию. В результате, те сотрудники, кто прибегает к помощи привычек и ритуалов, трудятся более производительно, с меньшим напряжением для нервной системы.

Психотерапевты МЦ «Норма» дают консультации и оказывают психотерапевтическую помощь при лечении зависимостей: алкоголизм, наркомания, токсикомания, при неврозах, депрессиях, стрессах и проблемах сексуальных отношений.

Сделайте первый шаг к здоровой полноценной жизни. Позвоните в медцентр «Норма»
☎ Звонок бесплатный и анонимный
Первичная консультация психотерапевта бесплатная

Получить консультацию психотерапевта >>>

Запишитесь и получите консультацию сейчас: 8 (812) 612-32-72

Правомочность оказания медцентром «Норма» медицинской помощи и специализированных медицинских услуг подтверждает полный комплект необходимых разрешений, сертификатов и лицензий

Скан лицензии на медицинскую деятельность, стр. 2
Скан лицензии на медицинскую деятельность, стр. 3
Скан лицензии на медицинскую деятельность, титул

Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!

При выборе методов лечения обязательно учитывают личные особенности пациента:
  • Возраст
  • Пол
  • Социальный статус
  • Образование
  • Наличие хронических заболеваний
  • Личные качества (характер, интеллект)
  • Семейное положение
Подробнее

    Заказать обратный звонок!


    Бесплатная консультация

    по телефону 8 (812) 612-32-72 ПН-ЧТ 11:00-16:00