Давно известно: чем больше у человека друзей и поводов для дружеского общения, тем здоровее его психика.
Дополнительное подтверждение этой истине нашли британские ученые под руководством Т. Харрисона. Они провели эксперимент, в ходе которого группа добровольцев наладила дружеское общение с женщинами, больными депрессией (каждый из участников эксперимента сам выбирал, с кем ему дружить).
Новые друзья больных женщин регулярно с ними встречались, гуляли, пили вместе кофе и вели задушевные беседы.
В результате у 72% женщин, страдающих депрессией, была отмечена стойкая ремиссия. Такая эффективность,
по мнению психологов, равна эффективности действия антидепрессантов и длительной когнитивной терапии.
Как признались сами больные, в ходе эксперимента они ощущали прилив сил и «второе дыхание».
Психологическая помощь в виде дружеского участия, которую оказывали им добровольцы, помогла многим женщинам перестроить некоторые системы оценок и отношений, по-другому взглянуть на себя и окружающий мир. Большая часть больных депрессией снова начала общаться с теми людьми, которых еще недавно избегала. Многие решились на смену рода занятий или должности на более перспективные.
Надо отметить, что к такому виду психологической помощи родственники и близкие страдающих депрессией часто прибегают неосознанно. Особенно
психологи отмечают важность тактильных ощущений: прикосновений, поглаживаний, которые дают больному ощущение заботы и ласки, а также способствуют росту его самооценки.
