Что поможет быстро похудеть к лету?
- Зелёный чай?
- Жёсткая диета?
- Здоровый образ жизни?
Возможно, первое и второе, или третье... или всё вместе?
Если вы решили похудеть с помощью диеты, имейте в виду, что настроения вам это не прибавит. Теперь вам придётся постоянно контролировать себя, а это, как выяснили всё те же британские учёные, становится главным источником раздражения. Ни качество потребляемых продуктов, ни даже их количество не способны так испортить настроение, как постоянное подавление своих желаний.
В эксперименте, который поставили учёные, добровольцам предложили выбрать между яблоком и плиткой шоколада.
Результаты удивили исследователей: оказалось, что те, кто с точки зрения здорового питания сделали правильный выбор, получили больший заряд отрицательных эмоций, чем выбравшие шоколад.
Это доказывает второй этап эксперимента: всем участникам было предложено выбрать понравившиеся фрагменты фильмов: «яблочники» отдали предпочтение тем фильмам, где было больше агрессии.
Вот и получается, что худеть лучше не с диетой, а с психотерапевтом.
Правомочность оказания медцентром «Норма» медицинской помощи и специализированных медицинских услуг подтверждает полный комплект необходимых разрешений, сертификатов и лицензий
Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!