Секрет стройности француженок

Пока весь мир сбивается с ног в поисках эффективных способов похудеть, француженки продолжают удерживать звание самых стройных женщин.

Между тем они как будто совсем не озабочены сохранением фигуры: их обед состоит из 2 или 3 блюд, а потом и ужин – из 3 или даже 4 блюд. Всё это разнообразие еды они запивают вином.

Правильно подобрать программу похудения можно после консультации с врачом

Что поможет быстро похудеть к лету?

Возможно, первое и второе, или третье... или всё вместе?
Но правильнее будет составить программу похудения с нашим врачом!
Позвоните в медцентр «Норма». Звонок бесплатный и анонимный.
Первичная врачебная консультация бесплатная.

В чём же секрет их стройности без диет?

Дело в том, что главной заботой французских женщин является не снижение веса, а получение удовольствий!

Француженка есть не много, а разнообразно. И она получает удовольствие от каждого блюда. А если ей хочется сладкого, она никогда себе в этом не откажет, так как это значило бы лишить себя очередного удовольствия.

Известно, что в странах, где большинство женщин страдают от лишнего веса, едят мало блюд, но в больших количествах. Француженки не употребляют обезжиренные, не содержащие сахара продукты, которые лишены естественного вкуса. Они едят натуральные продукты, но в умеренных дозах. Французские блюда изысканы, но миниатюрны. Именно поэтому можно позволить себе за обедом съесть несколько различных блюд. То же и с десертом.

Есть ещё одна особенность: француженки едят много овощей и фруктов, и в течение всего дня часто и понемногу пьют минеральную воду. Они питаются 3 раза в день, не пропуская завтрак, обед или ужин, и уж конечно не заменяют их коктейлями для похудения. Однако француженки помнят, что наибольшее удовольствие от еды получаешь от первых кусочков, и редко просят добавки.

Сам же процесс еды – это тоже ритуал. Француженки обожают ужинать в компании, за дружеской беседой. Это уже двойное удовольствие. Но француженки хорошо ощущают разницу между желанием побаловать себя и распущенностью. Они ограничивают себя в удовольствии с единственной целью – получить больше наслаждения от всего остального, соблюдая при этом умеренность.

Существует ещё одна особенность, которую стоит перенять у француженок: они везде, где только можно, ходят пешком и предпочтут лифту лестницу. Но самой приятной, полезной и действенной гимнастикой француженки считают секс!

Вот и получается, что для того чтобы похудеть, нужно не сидеть на диетах, а менять свои гастрономические привычки и учиться получать удовольствие от жизни.

Кстати, замечено, что и физические нагрузки способны приносить максимум пользы, если они сопровождаются положительными эмоциями. Например, скучную гимнастику или занятия в тренажёрном зале можно заменить прекрасной прогулкой на велосипеде в ближайшем парке, тренировку на искусственной беговой дорожке прогулкой на природе в компании друзей.