Праздничный стол: до и после

Сначала о правилах пития

Впереди долгие новогодние праздники, обилие еды, шампанское и не только...
В эти дни мы привыкли себе ни в чём не отказывать, и не благодарное это дело – давать советы, как себя вести за новогодним столом.
И все же...
Тем, кто хочет сохранить праздничное настроение и хорошее самочувствие, напомним несколько правил безопасности и меры предосторожности..

Во-первых, чтобы быстро не опьянеть и не пропустить весь праздник, перед походом в гости съешьте что-нибудь жирное, например, бутерброд с сыром. Жирная пища, обволакивая стенки желудка и кишечника, затрудняет всасывание алкоголя.

Во-вторых, для этих же целей выпейте чашку хорошо заваренного чая с мятой (1 ст. ложка травы на 1 чашку). Такой же чай рекомендуется выпить и после праздника, перед сном.

В-третьих, не смешивайте спиртные напитки. Помните, что самое тяжёлое опьянение и похмелье бывает от смешивания водки и различного вина.

От большого количества пива клонит в сон. Коктейли с газированной водой и шампанское дают быстрое, лёгкое и непродолжительное опьянение. И ещё, вы избежите тяжёлого похмелья, если будете пить медленно, понемногу (как в фильмах о «красивой жизни»).

Если вам всё-таки не удастся избежать похмелья, лечиться советуем раствором мятного спирта: 20 капель на стакан холодной воды, выпить залпом. Помогают и витамины группы В, контрастный душ и баня.

Теперь о еде, как не переесть

Если вы бережёте фигуру и страдаете от лишнего веса, откажитесь от жирных блюд и отдайте предпочтение лёгким салатам из овощей, фруктов с натуральным йогуртом, нежирной сметаной и приправленным соком лимона или граната. За 30 минут до застолья примите 2-3 таблетки активированного угля с таблеткой фестала или панзинорма, запейте отваром шиповника, который улучшает работу желудка.

Берегите себя и будьте здоровы!