Жара и алкоголь несовместимы

В жару хочется пить.  Это естественно, так как организм теряет много воды. Но все ли напитки годятся для утоления жажды?

Наркологи предупреждают: утолять жажду пивом во время жары опасно!

Дело в том, что алкоголь для своего расщепления даже в нормальных температурных условиях требует огромного количества воды (именно этим объясняется сухость во рту и головная боль после обильных возлияний). В жару, когда потеря воды организмом резко усиливается, алкоголь не устраняет жажду, а только её усиливает, поэтому алкоголь в жару – прямой путь к обезвоживанию.

«И так организм страдает, и так из клетки уходит вода – наоборот нужно восполнять дефицит жидкости. А здесь дополнительное подсыхание. Это очень высокий риск возникновения теплового удара, солнечного удара, или обострения какой-либо серьёзной болезни, если она есть», – поясняет врач-пульмонолог,  доктор медицинских наук  Александр Аверьянов.

Если обычно организм человека испаряет 2-2.5 л влаги в сутки, то в жаркую погоду «утечка» доходит до 4 л.  Много это или мало? «Британские учёные» подсчитали, что при потере

• 1 л жидкости нас начинает мучить жажда
• 2 л – снижается умственная деятельность
• 3 л – начинается головокружение
• 4 л – возможны обмороки и сердечные приступы

Кроме того, действие алкоголя в жару заметно усиливается. Объясняется это тем, что жара расширяет артерии, кровообращение улучшается. Алкоголь через слизистую желудка быстрее попадает в кровь, его воздействие быстрее нарастает. Поэтому всем людям, особенно больным алкоголизмом, крайне нежелательно пить спиртное в жаркую погоду.

Следует также иметь в виду, что при употреблении пива и других алкогольных напитков в жаркую погоду резко возрастает нагрузка на сердце. Жара расширяет кровеносные сосуды, поэтому падает кровяное давление. Чтобы поддержать кровообращение на нужном уровне, сердцу приходится работать напряженнее, это создаёт дополнительную нагрузку на него. Алкоголь эту нагрузку ещё больше увеличивает. Этим объясняется возрастание во время жары смертности людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в первую очередь, с ишемической болезнью сердца и гипертонией.

Очень опасно употреблять в жаркую погоду даже слабоалкогольные напитки тем, кто «закодирован» от пьянства. Минимального количества алкоголя, который содержится в «безалкогольном пиве» и даже в квасе, который продают из бочек (на жаре он начинает бродить), достаточно для того, чтобы организм вспомнил «зов спирта» и утолил жажду «неводой».

Жажду в жару лучше утолять столовой минеральной водой, сильно разбавленными фруктовыми и ягодными соками или зелёным чаем.

Если всё же случилось... напились в жару чего-то неподходящего... «поплохело»...  быстрее обращайтесь за помощью к нашим врачам!