Избавление от созависимости
Зависимость и созависимость
Созависимостью в психологии называют состояние и поведение человека, который полностью подчинил себя жизни зависимого близкого. В нашей стране, где алкоголизм давно стал настоящим бедствием, чаще всего встречается созависимость при алкоголизме. Например, жена может страдать созависимостью от мужа-алкоголика.
Созависимость – семейная болезнь
Созависимость возникает там, где человек настолько погружается в проблему, что забывает обо всем. Он практически отказывается от себя и своих интересов ради «спасения» близкого. Но его деструктивное поведение приводит к обратным результатам, отсюда возникает чувство вины и депрессия. Обычно созависимость формируется в семье, где люди тесно связаны друг с другом, поэтому считается, что это семейная болезнь. Например, если у матери сформировалась созависимость от алкоголика мужа, ее поведение легко перенимают дети, у которых тоже формируется созависимость.
Почему нужно избавляться от созависимости
Созависимость, если ее не лечить, не только портит жизнь человеку, но и подрывает его здоровье, нередко становясь причиной психосоматических болезней. Кроме того, созависимость при алкоголизме разрушает семью и ни на шаг не приближает пьющего к выздоровлению.
Типичное поведение созависимого при алкоголизме
Алкоголизм у нас считают не болезнью, а несчастьем, поэтому алкоголика обычно жалеют и спасают. Для этого в ход идут просьбы, увещевания, угрозы. Созависимый готов на крайние меры: он прячет от пьющего алкоголь, отбирает у него деньги, грозит разводом. А когда все это ни к чему не приводит, начинает винить себя, корит, что не смог уберечь пьяницу, ищет спасения у магов и гадалок. Короткие затишья между запоями дают созависимому от алкоголя небольшую надежду, но после очередного срыва все опять идет по кругу. Жизнь снова начинает крутиться вокруг алкоголика. В этот ад постепенно оказываются втянутыми все домочадцы, у которых тоже постепенно формируется созависимость.
Как же найти освобождение из ловушки созависимости?
Избавление от созависимости
Лечением созависимости в отношениях занимаются психологи и психотерапевты. Чтобы избавиться от созависимости они советуют прежде всего понять, что алкоголизм не распущенность и не слабость характера, а тяжелая болезнь, которая требует серьезного квалифицированного лечения, а не воспитательных мер. И визит к наркологу в этом случае окажется более эффективным, чем весь «героизм» созависимого. Специалист сможет оказать алкоголику необходимую помощь и объяснит его близким, как лечить созависимость и избавиться от деструктивного поведения, которое только усложняет ситуацию. Психологи советуют: чтобы вылечиться от созависимости и навсегда избавиться от нее, нужно взглянуть на ситуацию со стороны и осознать деструктивность своего поведения. Если вы хотите избавиться от созависимости, придется поработать с ее главными причинами: склонностью к контролю чужой жизни и низкой самооценкой. Избавьтесь от доминирующего желания заботиться о других — и начнется выздоровление от созависимости. Избавив от нее, психотерапевт поможет выработать правильную тактику поведения с алкоголиком, которое сделает его лечение более эффективным.
Основными методами лечения созависимости являются сеансы семейной и индивидуальной психотерапии. Записаться на них можно по телефонам, указанным на нашем сайте.
Не оставляйте вашу проблему без внимания, не занимайтесь самолечением и «спасением» пьющего! Вы можете прийти на прием вместе с ним. При его отказе, можете посетить нарколога самостоятельно и получить квалифицированную консультацию как по лечению алкоголизма, так и по избавлению от созависимости.
-
Проверьте свою «созависимость» — тест
Оценка себя в баллах: 3 – мне очень свойственно 2 – мне мало свойственно 1 – мне совсем не свойственно
- 1. Я вырос(ла) в проблемной семье, где эмоции подавлялись.
- 2. Я отрицаю, что вырос(ла) в проблемной семье.
- 3. Я склонна обвинять себя во всем.
- 4. Я пытаюсь вмешиваться в жизнь других, беру на себя ответственность за то, как другие думают, чувствуют, выглядят, действуют и ведут себя в жизни.
- 5. Я склонна сердиться, когда другие критикуют и обвиняют меня.
- 6. Я отвергаю комплименты и похвалы.
- 7. Я впадаю в депрессию из-за недостатка комплиментов и похвал.
- 8. Я чувствую себя отличающейся от других людей во всем мире.
- 9. Я думаю, что я не очень хороша.
- 10. Я в прошлом была жертвой физической, сексуальной агрессии либо эмоционально жестокого обращения.
- 11. Я чувствую себя жертвой.
- 12. Я говорю себе, что не могу сделать что-то правильно.
- 13. Я очень боюсь совершить ошибку.
- 14. Я удивляюсь, почему мне так трудно принимать решения.
- 15. Я непременно стремлюсь делать все исключительно хорошо, безупречно.
- 16. Я удивляюсь, почему я никогда не довольна достигнутым.
- 17. Я меня в языке великое множество «Я должна…»
- 18. Я часто и глубоко переживаю чувство вины.
- 19. Я стыжусь себя такой, какая я есть на самом деле.
- 20. Думаю, что моя жизнь никуда не годится.
- 21. Вместо того, чтобы жить своей жизнью, я пытаюсь помогать жить другим людям.
- 22. Я получаю искусственную чувственную подпитку своей самооценки, помогая другим.
- 23. Испытываю сильное чувство пониженной самооценки (замешательство, конфуз, провал, неудача, поражение и т. д.), если мне не удается решить проблемы других.
- 24. Я желаю себе, чтобы со мной случилось что-то хорошее.
- 25. Я верю, что ничего хорошего у меня не произойдет.
- 26. Думаю, что я не заслужила счастья и вообще чего-нибудь хорошего.
- 27. Желаю, чтобы другие люди симпатизировали мне и любили меня.
- 28. Думаю, что другие люди не могут симпатизировать мне и любить меня.
- 29. Я пытаюсь доказывать другим, что я – хорошая.
- 30. Я ставлю себя в такое положение, чтобы быть нужной другим.
30-50 баллов: у вас хорошая самооценка, есть богатый ресурс для духовного роста, выраженной созависимостью вы не страдаете.
51-70: вы – ранимая личность, склонны к пониженной самооценке. Вам необходимо работать над преодолением своей созависимости.
71-90: у вас выражены признаки созависимости, вам настоятельно необходимо избавляться от созависимости. Вам грозит вероятность оказаться в проблемном барке.
(Тест из книги Москаленко В. Д. «Жена больного алкоголизмом: школа выживания»)
В нашем центре проводятся консультации для тех, чьи близкие страдают алкоголизмом
- Консультация психотерапевта>>>
- Лечение алкоголизма >>>
- Вызов нарколога на дом >>>
- Вывод из запоя на дому >>>
Средний стаж наших врачей-специалистов более 10 лет
Все специалисты проходят регулярное повышение квалификации
Помогли более чем 67 000 пациентам
В штате 20 специалистов разного профиля
Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!
Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже