Оптимизм полезен для здоровья

О том, что улыбаться полезно не только для душевного здоровья, но и физического, медикам известно давно.
Учёные ещё в 60-е годы прошлого века начали масштабное исследование, позволяющее определить зависимость продолжительности жизни человека от его жизненной позиции. Другие факторы во внимание не принимались.

Три десятилетия спустя были подведены результаты, которые показали, что чем оптимистичнее смотрит человек на жизнь, тем она у него длиннее. Одним из возможных объяснений такой закономерности медики считают то, что оптимисты реже впадают в депрессию, а в случае болезни , в отличие от пессимистов, вовремя обращаются за медицинской помощью. Поэтому представители клиники Майо, где проводилось исследование, убеждены, что такие понятия как «оптимизм» и «пессимизм» можно использовать в медицинской практике.

Исследования показали: оптимизм не только продлевает жизнь, но и улучшает её качество, являясь хорошей основой человеческой жизни в работе, учёбе, спорте, личных отношениях.

Пессимизм явно принадлежит к числу факторов риска, таких же как избыточный вес или повышенное содержание холестерина в крови.

Общеизвестно, что люди счастливые реже болеют,  а если и заболевают или получают травму, то быстрее выздоравливают.

Что же касается тех, кто вечно всем недоволен и брюзжит по любому поводу, то у таких людей, отмечают учёные, с выздоровлением дела обстоят не столь хорошо. К тому же ворчунам труднее найти спутника жизни, поскольку никто не хочет находиться рядом с ними.

Одним словом, тяжело приходится людям угрюмым и недовольным, ворчунам и нытикам. Но им можно помочь. Учёные утверждают, что пессимизм можно диагностировать на ранней стадии и успешно проводить коррекцию поведения: с помощью специальных программ возможно изменить негативность мировосприятия и этим уберечь человека от развития и физических недугов.