- Медцентр «Норма»
- Что такое нормальный вес и как его рассчитать
Что такое нормальный вес и как его рассчитать
Представление о женской красоте и о нормальном весе на протяжении истории много раз менялось. Женщина «в теле» долгое время считалась эталоном красоты (достаточно вспомнить Рубенсовских красавиц). Полноту воспринимали как признак здоровья, а худоба ассоциировалась с болезненностью. Но с середины двадцатого века «нормальный вес» изменил свое значение: на пьедестал были возведены худышки, которые до сих пор дефилируют по многочисленным подиумам мира, плодя по всему миру миллионную армию подражательниц, готовых пожертвовать здоровьем и даже жизнью ради обретения скелетообразной фигуры.
Что значит «нормальный вес» с точки зрения здоровья?
До конца 20 века нормальный вес рассчитывали по формуле Поля Брока: рост тела в сантиметрах минус 100. Пределы нормы — 20% сверх этого показателя, больше — уже избыточный вес. Идеальный же вес, который обеспечивает наивысшую (предполагаемую) продолжительность жизни считали так: мужчинам необходимо отнять 10% от их нормального веса, а женщинам — 15%.
Однако, расчет веса по формуле Брока не учитывал индивидуальные различия строения тела, особенно в отношении роста и комплекции. Поэтому к концу 20-го века стали использовать более точный показатель: индекс массы тела (ИМТ). Рассчитывается он следующим образом: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2 Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6. 20 — 25 — нормальный вес тела; риск для здоровья отсутствует; 25 — 30 — избыточная масса тела; риск для здоровья повышенный, рекомендуется снизить массу тела; 30 — 35 — ожирение — риск для здоровья высокий, необходимо снизить массу тела; 35 и более — резко выраженное ожирение; риск для здоровья очень высокий, необходимо проконсультироваться у врача и снизить массу тела.
Классификация состояний здоровья в зависимости от ИМТ |
ИМТ |
Риск для здоровья |
Что делать |
|
18-25 лет |
более 25 лет |
|||
Анорексия нервная. Анорексия атароксическая. |
Вес менее 15% от ожидаемого, ИМТ менее 17,5 |
Высокий Рекомендуется повышение массы тела, лечение анорексии. |
Высокий Рекомендуется повышение массы тела, лечение анорексии. |
|
Дефицит массы тела |
Менее 18,5 |
Отсутствует |
||
Норма |
19,5 |
22,9 20,0 |
||
Избыток массы тела |
23,0 |
27,4 26,0 |
Повышенный |
Рекомендуется снижение массы тела |
Ожирение I степени |
27,5 |
29,9 |
Повышенный |
Рекомендуется снижение массы тела |
Ожирение II степени |
30,0 |
34,9 |
Высокий |
Настоятельно рекомендуется снижение массы тела |
Ожирение III степени |
35,0 |
39,9 36,0 |
Очень высокий |
Настоятельно рекомендуется снижение массы тела |
Ожирение IV степени |
40,0 и выше |
41,0 и выше |
Чрезвычайно высокий |
Необходимо немедленное снижение массы тела |
Правомочность оказания медцентром «Норма» медицинской помощи и специализированных медицинских услуг подтверждает полный комплект необходимых сертификатов и лицензий
Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!