- Медцентр «Норма»
- Что такое «нормальный вес» и как его рассчитать?
Что такое «нормальный вес» и как его рассчитать?
Для того чтобы стать стройным, многие садятся на жёсткие диеты или голодают. Но эти экстремальные способы не всегда приносят желаемые результаты.
Эффективно и быстро похудеть без диет в Санкт-Петербурге предлагает медцентр «Норма».
Позвоните в медцентр. Первичная врачебная консультация бесплатная.
Представление о женской красоте и о нормальном весе на протяжении истории много раз менялось. Женщина «в теле» долгое время считалась эталоном красоты, достаточно вспомнить Рубенсовских красавиц.
Полноту воспринимали как признак здоровья, а худоба ассоциировалась с болезненностью.
Но с середины двадцатого века «нормальный вес» изменил свое значение: на пьедестал были возведены худышки, которые до сих пор дефилируют по многочисленным подиумам мира, плодя по всему миру миллионную армию подражательниц, готовых пожертвовать здоровьем и даже жизнью ради обретения скелетообразной фигуры.
Что значит «нормальный вес» с точки зрения здоровья?
До конца 20 века нормальный вес рассчитывали по формуле Поля Брока: рост тела в сантиметрах минус 100. Пределы нормы – 20%, сверх этого показателя 20%+ – уже избыточный вес. Идеальный вес – тот, который обеспечивает наивысшую (предполагаемую) продолжительность жизни, считали так: мужчинам необходимо отминусовать 10% от их нормального веса, а женщинам – 15%.
Однако, расчёт веса по формуле Брока не учитывал индивидуальные различия строения тела, особенно рост и комплекцию.
Поэтому в конце 20-го века стали использовать более точный показатель: индекс массы тела (ИМТ).
Рассчитывают его следующим образом: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2
Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см.
Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ = 85: (1.64×1.64) = 31.6
- 20-25 – нормальный вес тела; риск для здоровья отсутствует
- 25-30 – избыточная масса тела; риск для здоровья повышенный, рекомендуется снизить массу тела
- 30-35 – ожирение – риск для здоровья высокий, необходимо снизить массу тела
- 35 и более – резко выраженное ожирение; риск для здоровья очень высокий, необходимо проконсультироваться у врача и снизить массу тела
| Классификация состояний здоровья в зависимости от ИМТ | ИМТ | Риск для здоровья | Что делать | |
| 18-25 лет | Более 25 лет | |||
| Анорексия нервная. Анорексия атароксическая. | ИМТ менее 17.5 | Высокий | Рекомендуется повышение массы тела, лечение анорексии. | |
| Дефицит массы тела | ИМТ менее 18.5 | Отсутствует | - | |
| Норма | 18.5-22.9 | 20-25.9 | Отсутствует | - |
| Избыток массы тела | 23-27.4 | 26-27.9 | Повышенный | Рекомендуется снижение массы тела |
| Ожирение I степени | 27.5-29.9 | 28-30.9 | Повышенный | Рекомендуется снижение массы тела |
| Ожирение II степени | 30-34.9 | 31-35.9 | Высокий | Настоятельно рекомендуется снижение массы тела |
| Ожирение III степени | 35-39.9 | 36-40.9 | Очень высокий | Настоятельно рекомендуется снижение массы тела |
| Ожирение IV степени | 40 и выше | 41 и выше | Очень высокий | Необходимо немедленное снижение массы тела |
Как эффективно и безопасно можно снизить свой вес читайте на этой странице
Как быстро сбросить лишний вес в Санкт-Петербурге?
Быстро сбросить вес поможет акупунктурное кодирование.
Метод высокоэффективен и безопасен, практически не имеет противопоказаний
Тем, кто хочет быстро и с пользой похудеть,
специалисты медцентра «Норма» проведут иглоукалывание в 2 этапа:
1. Акупунктурная терапия – Воздействие на биологически активные точки на руках и ногах – продолжительность 30 минут.
2. Микрочипирование – установка микрочипов (микроигл) в определённые точки ушной раковины. Продолжительность ношения микрочипов в активной зоне – 7 дней.
Молодым людям до 35 лет, страдающих избыточным весом, достаточно 1 лечебного сеанса
Быстро улучшить фигуру вам поможет мезотерапия тела
Мезотерапия хорошо справляется с отложением жира в проблемных зонах: на животе, талии, бёдрах, что особенно актуально для женщин.
Сделайте первый шаг к здоровой жизни. Позвоните в медцентр «Норма»
Звонок бесплатный и анонимный
Первичная врачебная консультация бесплатная