Чемпионом по количеству людей с ожирением остаются США. Но за минувшие десятилетия ситуация изменилась: число мужчин с избыточным весом за последние 20 лет в России выросло больше чем в 2 раза. В результате мы сделали проблему лишнего веса такой же актуальной для мужчин, как и для женщин.
Степень ожирения определяется по индексу массы тела (IBM), которая рассчитывается по следующей формуле: масса тела в килограммах разделить на квадрат роста в метрах.
Если IBM равняется 30, то уже можно говорить об ожирении. Если этот показатель превышает 40, то ожирение считается морбидным, т. е. представляющим опасность для здоровья.
За последние десятилетия проблема тучности приобрела общемировой масштаб: людей с лишним весом в мире значительно больше, чем тех, чей вес ниже нормы.
По данным ВОЗ и ещё 700 исследований, в мире сегодня каждая 7-я женщина и каждый 10-ый мужчина страдают от избытка веса (в России эти показатели уже сравнялись). Выросло также с 1990 года и число детей, вес которых значительно больше нормального. Кстати, детское ожирение (диагностированное в возрасте 6-18 месяцев) значительно повышает шансы на то, что во взрослом состоянии человек будет иметь проблемы с избыточным весом.
Специалисты считают, что главный способ борьбы с лишним весом – это изменение пищевых привычек. По мнению учёных, такая мера намного эффективнее, чем регулярные физические нагрузки.
Научиться методам саморегуляции, релаксации, снятия стрессов для похудения и оздоровления можно на лечебных сеансах психотерапевта в медцентре «Норма» – и это значит, что вы сделаете ещё 1 шаг к здоровью без тучности.
Правомочность оказания медцентром «Норма» медицинской помощи и специализированных медицинских услуг подтверждает полный комплект необходимых разрешений, сертификатов и лицензий
Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!