Лечение фобий в СПб

Что такое фобии?

«Фобия» в переводе с греческого – страх. Таким образом, можно сказать, что слова «страх» и «фобия» являются синонимами.

Но в психотерапии фобиями называют навязчивые страхи, для которых нет видимой причины (т.е. иррациональные страхи), которые трудно контролировать. Такие страхи сопровождаются сильным сердцебиением, холодным потом, дрожью, сухостью во рту, чувством дискомфорта в груди, головокружением, тошнотой и даже расстройством желудка. Из-за того, что такой страх трудно контролировать, человек старается избегать ситуаций, в которых он возникает.

Приступы фобии называют паническими атаками.
Важно знать, что фобии поддаются лечению, но без лечения с помощью врача-специалиста они не проходят.

Виды фобий

Существует большое количество разнообразных фобий. Чаще других встречаются агорафобия и социальная фобия.

Агорафобия – это страх оказаться в незнакомом месте без сопровождающих, страх самостоятельно перемещаться (например, в метро, в общественном транспорте), страх оказаться там, где есть вероятность оказаться без помощи, если «она вдруг потребуется».

Социальная фобия характеризуется страхом оказаться в центре внимания, страхом публичных выступлений. При социальной фобии человек часто испытывает страх повести себя так, что это вызовет унижение или осмеяние. Люди, страдающие социальной фобией, испытывают затруднения в общении с другими людьми (особенно малознакомыми), боятся присутствовать и выступать на собраниях или праздничных вечерах, они чувствуют сильный дискомфорт при совместных обедах и общих застольях.

Кроме этих фобий, существует большое количество других, которые делят на группы:

Лечение фобий

Лечение фобий зависит от их интенсивности и причины возникновения.

Причины возникновения фобий могут быть связаны с конкретным случаем или с внушением в детские годы (например, «не бегай – упадешь!»). Такие страхи являются наиболее устойчивыми.

Если страх появился недавно и был вызван определённой ситуацией, можно попытаться справиться с ним самостоятельно.

Один из способов лечения таких фобий – идти от противоположного: например, если вы боитесь собак, заведите собственную собаку.

Другой способ лечения фобий – высмеять свои страхи, представить их смешными и нелепыми.

При навязчивых страхах требуется лечение у психотерапевта или психолога.
Для лечения фобий используют специальные психотерапевтические методы, ТЭС-терапию, медикаментозные средства, гипноз, НЛП.