- Медцентр «Норма»
- Интернет-зависимость: симптомы и лечение
Интернет-зависимость: симптомы и лечение
Зависимостью в психологии и психотерапии называют навязчивость определённых действий.
Существуют разные формы зависимостей: от алкоголя, никотина и др.
В 1997 году список психических расстройств дополнился компьютерной зависимостью, которая сегодня приобрела пугающие масштабы.
Лечение интернет-зависимости гипнозом
| Основн. процедура/сеанс | Поддерживающий курс (сеанс) | ||
| Сеанс гипноза | 6 500 руб. | 3 000 руб. | |
✅ В медцентре «Норма» приём ведут опытные врачи-психотерапевты высшей категории
со стажем специализации и работы в психотерапии более 20 лет.
😷 Задать вопрос психотерапевту можно на этой странице сайта по ссылке https://medcentrnorma.ru/konsultaciya-psixoterapevta
Виды компьютерной зависимости
Выделяют 5 основных видов компьютерной зависимости:
- пристрастие к порносайтам и занятию киберсексом (чаще встречается у мужчин)
- виртуальные знакомства
- азартные онлайн-игры
- интернет-покупки
- потребность в информации
- игровая зависимость от компьютерных игр – игромания (страдают и взрослые, и дети)
Психические симптомы интернет-зависимости и зависимости от компьютерных игр
Компьютерная зависимость имеет следующие симптомы:
- чувство воодушевления, которое возникает, когда человек проводит время за компьютером
- отсутствие контроля за временем
- отход от семьи, друзей, пренебрежение своими обязанностями (у школьников – учёбой)
- «синдром отмены», когда нет возможности выйти в интернет
- депрессия и раздражение, когда требуется оторваться от компьютера
- стремление скрыть от окружающих свою интернет-зависимость
- нарастание проблем в реальной жизни (у взрослых – с семьёй и работой, у детей – с учёбой)
Физические симптомы интернет-зависимости
Зависимость от компьютерных игр и сидение в интернете могут вызывать:
- боль в руке из-за постоянного напряжения мышц (туннельный синдром)
- ощущение сухости и рези в глазах («сухой глаз»)
- мигрени
- боли в спине и позвоночнике
- нерегулярное питание
- плохая личная гигиена
- ухудшение сна
Кто чаще страдает компьютерной зависимостью?
Игровой зависимостью от компьютерных игр чаще страдают люди, неустойчивые к стрессам, с повышенной тревожностью, низкой самооценкой, не умеющие решать проблемы и предпочитающие виртуальный мир реальному. Это же относится и к тем, кто испытывает зависимость от интернета и много времени проводит в Сети.
Лечение компьютерной зависимости
Лечением зависимости от компьютера и игромании занимается психотерапевт
Чтобы избавиться от компьютерной зависимости нужна смена приоритетов, позволяющая вернуть интерес к реальной жизни. С помощью метода замещения человек начинает по-новому себя осознавать и выстраивать здоровые отношения с внешним миром. Очень хорошо, если в этот период его поддерживают близкие. Но если такой поддержки нет, её способна заменить групповая психотерапия, которую сегодня признают одним из самых эффективных методов преодоления компьютерной зависимости.
В роли ведущего группы выступает врач-психотерапевт. Его профессиональная помощь в сочетании с эмоциональной поддержкой участников группы даёт устойчивые результаты и помогает преодолеть интернет-зависимость.
Хорошие результаты в лечении компьютерной зависимости дают сеансы гипноза – гипнотерапия. В комплексе применяют и лекарственные средства, но они не лечат саму интернет-зависимость, а устраняют нарушения, к которым она приводит: депрессию, повышенную нервозность, нарушения сна и пр.
Профилактика компьютерной зависимости
Профилактикой компьютерной зависимости и у взрослых, и у подростков являются: самодисциплина, режим дня и, конечно, наличие разнообразных интересов в реальной жизни.
Психотерапевты МЦ «Норма» дают консультации и оказывают психотерапевтическую помощь при неврозах, депрессиях, стрессах и проблемах сексуальных отношений.
Сделайте первый шаг к здоровой полноценной жизни. Позвоните в медцентр «Норма»
☎ Звонок бесплатный и анонимный
Первичная консультация психотерапевта бесплатная
Получить консультацию психотерапевта >>>