- Медцентр «Норма»
- Пивной живот — бомба с замедленным действием
Пивной живот — бомба с замедленным действием
Пивной живот — «фирменный знак» любителя пенного напитка. В этом можно убедиться, посетив любой пивной фестиваль: столько толстяков одновременно можно встретить только здесь. О том, что чрезмерное употребление пива приводит к ожирению, свидетельствуют и статистические данные: по оценкам ВОЗ в 2000 году на нашей планете от ожирения страдало около 300 млн человек, за последние 5 лет их количество увеличилось еще на 200 млн, 70% из этих 200 млн — пивные алкоголики.
В чем опасность пивного живота
В медицине сегодня существует специальный термин — «болезнь бюргеров». К основным симптомам этой болезни относится пивной живот — диспропорционально огромное «каплевидное» пузо. К дополнительным — одышка, остеохондроз позвоночника, хроническая отечность, одутловатость и низкая толерантность к физическим нагрузкам.Но рост пивного живота зависит не только от количества выпитого пива. Порочный механизм заключается в том, что алкоголь стимулирует центры аппетита, вызывая эпизоды булимии. Плюс у пивных алкоголиков со стажем неизбежно формируется токсический гепатит, который в свою очередь вызывает специфическую дисфункцию печени — жировой гепатоз. Вследствие этой дисфункции в кишечнике не происходит полноценного расщепления желчью пищевых жиров, и они стремительно начинают откладываться в характерных местах. К слову, для мужчины, помимо формального нездоровья, в этом есть один особенно неприятный момент — его фигура быстро и настойчиво начинает приобретать женский силуэт.
Но и это еще не все… В российской традиции — заедать пиво соленым: рыбой, сухариками, сушеными морепродуктами, чипсами и пр. Таким образом, за один «выпивон» в среднестатистический российский организм поступает 5 суточных норм хлорида натрия — т.е. пищевой соли. Такими темпами уже к 35-40 годам железно гарантирована злокачественная гипертония, атеросклероз и, как следствие, стенокардия, каждый приступ которой может закончиться инфарктом миокарда. Поэтому пивной живот это не только эстетическая проблема, это, скорее, бомба с замедленным действием — реальная угроза здоровью и жизни.Как избавиться от пивного живота
Первое и основное, что нужно сделать: ограничить потребление пива, а лучше — полностью от него отказаться. Важно знать, что пиво не только подавляет тестостерон, но и содержит много калорий. К тому же пиво, как правило, требует калорийной закуски.Отказавшись от пива, следует полностью пересмотреть свое питание, сделав выбор в пользу низкокалорийной пищи. Избавиться от пивного живота помогут и физические нагрузки. Чем больше вы станете тратить калорий, тем быстрее уйдет пивной живот. Эффективнее всего в этом случае будут кариотренировки.