- Медцентр «Норма»
- Тест на никотиновую зависимость
Тест на никотиновую зависимость
Если мотивации не хватает, а желание избавиться от никотиновой зависимости есть, рекомендуем обратиться за помощью к нашим специалистам, которые, кроме метода убеждения, применяют проверенный эффективный метод кодирования от курения
Тест Фагерстрома
Никотиновая зависимость лежит в основе пристрастия к курению. Чем сильнее она выражена, тем более заядлым является курильщик, а значит, тем большую угрозу представляет курение для его здоровья.
Пройдите тест для определения никотиновой зависимости, разработанный известным специалистом в этой области, шведским врачом Карлом Фагерстром
Через сколько времени после пробуждения Вы закуриваете первую сигарету?
- в течение первых 5 минут.............................. 3
- от 6 до 30 минут................................................. 2
- от 31 до 60 минут............................................... 1
- более часа.......................................................... 0
Трудно ли Вам воздерживаться от курения в местах, где курение запрещено?
- да ......................................................................... 1
- нет......................................................................... 0
От какой сигареты в течение дня Вам труднее всего отказаться?
- от первой ............................................................ 1
- от второй ............................................................ 0
Сколько сигарет Вы выкуриваете в течение дня?
- 10 или меньше ................................................. 0
- от 11 до 20 .......................................................... 1
- от 21 до 30 .......................................................... 2
- 31 и более ........................................................... 3
Курите ли Вы больше в первой половине дня, чем во второй?
- да ......................................................................... 1
- нет ........................................................................ 2
Продолжаете ли Вы курить, когда Вы очень больны и вынуждены соблюдать постельный режим в течение всего дня?
- да ......................................................................... 1
- нет ........................................................................ 0
Общее количество набранных баллов:
Ваш результат:
от 0 до 2 – Никотиновая зависимость не выявлена
от 3 до 6 – Слабая или умеренно выраженная никотиновая зависимость
от 7 до 10 – Сильно выраженная никотиновая зависимость
Это важно знать:
Если Вы курите 5-10 лет не больше 5 сигарет в день – это «случайное курение» с психологической зависимостью. Можете бросить раз и навсегда. Не бойтесь, абстиненции не будет.
Если Вы курите 10-20 лет от 5 до 20 сигарет в день – это «привычное курение» с явлениями физической зависимости.
Если Вы курите более 20 лет и более 20 сигарет в день, автоматически, ночью и натощак, иногда не замечая самого факта курения – это «пристрастное курение» с преобладанием физической зависимости.
Лечение табакокурения в Санкт-Петербурге
Применяем уникальную и эффективную методику лечения табакокурения, которая позволяет бросить курить всего за 1 сеанс.
Метод высокоэффективен и безопасен, практически не имеет противопоказаний
Процесс кодирования от курения включает 3 этапа:.
1. Акупунктурная терапия – постановка игл в активные точки в районе локтей и коленей на 30 минут.
2. Микрочипирование – установка микрочипов (микроигл) в определённые точки ушной раковины. Продолжительность ношения микрочипов в активной зоне – 7 дней.
3. Приём гомеопатического препарата ежедневно в течение месяца
Сделайте первый шаг к здоровой жизни. Позвоните в медцентр «Норма»
☎ Звонок бесплатный и анонимный
Первичная врачебная консультация бесплатная