Срочное выведение из запоя на дому КРУГЛОСУТОЧНО!   Вызвать нарколога 8 (812) 612-32-72

Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги

Что такое «выученная беспомощность»?

Психотерапевты МЦ «Норма» дают консультации и оказывают психотерапевтическую помощь при неврозах, депрессиях, стрессах и проблемах сексуальных отношений.

Сделайте первый шаг к здоровой полноценной жизни. Позвоните в медцентр «Норма»
☎ Звонок бесплатный и анонимный
Первичная консультация психотерапевта бесплатная

Получить консультацию психотерапевта >>>

Запишитесь и получите консультацию сейчас: 8 (812) 612-32-72
маска

Понятие «выученная беспомощность» принадлежит психологу Мартину Селигману.
В 1964-ом году он создал теорию о феномене «выученной беспомощности», объясняющей, почему некоторые люди ничего не предпринимают, сталкиваясь с трудностями.

Г. Селигмант пришёл к выводу, что бездействие вызывается не самими событиями, а многократным опытом, когда человек имел дело с ситуациями,  неконтролируемыми и не зависящими от его усилий.

Формирующаяся убеждённость в бессмысленности собственных усилий постепенно распространяется и на те ситуации, с которыми раньше человек справлялся легко.

Отличить выученную беспомощность можно по определённым психическим признакам поведения.

Во-первых, это отсутствие каких-либо действий. Человек ничего не предпринимает, чтобы изменить ситуацию, даже когда это возможно.
Во-вторых, отсутствует не только действие, но и мотивация к нему.
Третьим признаком является сниженный эмоциональный фон: апатия, безразличие, чувство безысходности.

«Выученная беспомощность» может идти из детства, подкрепляясь постоянными неудачами. У человека постепенно формируется убеждённость, что ничто в этом мире не зависит от его собственных усилий.

Постепенно выученная беспомощность с одной сферы жизни перекидывается на другие, делая человека полным неудачником, а по сути – больным, страдающим психическим недугом со странным названием «выученная беспомощность».

Со временем выученная беспомощность начинает определять всё поведение человека и становится источником эмоциональных расстройств: депрессии,  невротической тревоги, психосоматических заболеваний.

Люди, страдающие выученной беспомощностью, считают, что их неудачи определяются их собственными недостатками, а редкие удачи являются результатом удачного стечения обстоятельств; неудачи они относят не только к конкретному обстоятельству, но и к любым жизненным ситуациям, даже будущим; себя они считают неспособными справиться с задачами, которые вполне разрешимы для других людей.

Выученную беспомощность гораздо легче предупредить, чем лечить. Для этого семейные психотерапевты советуют родителям показать ребёнку возможности контроля над внешней средой.
Но выученная беспомощность не является приговором.

Опытный психотерапевт поможет справиться с этой проблемой, научит новым стратегиям поведения и психологическим приёмам, позволяющим справиться с негативными эмоциями, в том числе и с неуверенностью в себе, в своих силах.

Консультация психотерапевта в МЦ «Норма» >>>

Запишитесь и получите консультацию сейчас: 8 (812) 612-32-72

Психотерапевты МЦ «Норма» дают консультации и оказывают психотерапевтическую помощь при лечении зависимостей: алкоголизм, наркомания, токсикомания, при неврозах, депрессиях, стрессах и проблемах сексуальных отношений.

Сделайте первый шаг к здоровой полноценной жизни. Позвоните в медцентр «Норма»
☎ Звонок бесплатный и анонимный
Первичная консультация психотерапевта бесплатная

Получить консультацию психотерапевта >>>

Правомочность оказания медцентром «Норма» медицинской помощи и специализированных медицинских услуг подтверждает полный комплект необходимых сертификатов и лицензий

Скан лицензии на медицинскую деятельность, стр. 2
Скан лицензии на медицинскую деятельность, стр. 3
Скан лицензии на медицинскую деятельность, титул

Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!

При выборе методов лечения обязательно учитывают личные особенности пациента:
  • Возраст
  • Пол
  • Социальный статус
  • Образование
  • Наличие хронических заболеваний
  • Личные качества (характер, интеллект)
  • Семейное положение
Подробнее

    Заказать обратный звонок!


    Бесплатная консультация

    по телефону 8 (812) 612-32-72 ПН-ЧТ 11:00-16:00