- Медцентр «Норма»
- Только 50% людей борется со стрессом
Только 50% людей борется со стрессом
✅ В медцентре «Норма» приём ведут опытные врачи-психотерапевты высшей категории
со стажем специализации и работы в психотерапии более 20 лет.
😷 Задать вопрос специалисту можно на этой странице сайта по ссылке https://medcentrnorma.ru/konsultaciya-psixoterapevta
Известно, что не так страшен стресс, как его последствия:
ожирение...
гипертония...
депрессия...
И, тем не менее, исследования показывают, что только половина людей борется со стрессами.
Но и среди этого количества большая часть использует неподходящие и сомнительные средства для снятия стресса, которые приводят к ещё большим проблемам.
Многие люди просто заедают стресс и негативные эмоции, что приводи к лишнему весу и даже ожирению. Все попытки снизить вес с помощью диеты не дают никакого результата, так как психологические причины переедания – стресс и негативные эмоции – остаются.
Курение и употребление алкоголя для снятия эмоционального напряжения также приводят к другим опасным для здоровья болезням: никотиновой зависимости и алкоголизму.
Таким образом, сталкиваясь со стрессом, многие приобретают новые вредные привычки и ухудшают состояние своего здоровья.
Не лучше обстоит дело и у тех, кто вообще не борется со стрессом.
Таким людям грозят психосоматические заболевания сердечно-сосудистой системы, болезни желудка, депрессии.
Между тем, существуют эффективные средства для снятия стресса и избавления от негативных эмоций.
Прежде всего, это психологические техники, которым можно научиться на консультациях у наших психотерапевтов.
Во-вторых, это всевозможные полезные привычки, которые не только снимают стресс, но и улучшают общее состояние здоровья: занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, аутогенная тренировка, занятия творчеством и пр.
Психотерапевты МЦ «Норма» дают консультации и оказывают психотерапевтическую помощь при неврозах, депрессиях, стрессах и расстройствах поведения.
Сделайте первый шаг к здоровой полноценной жизни. Позвоните в медцентр «Норма»
☎ Звонок бесплатный и анонимный
Первичная консультация психотерапевта бесплатная
Получить консультацию психотерапевта >>>