Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно!

Вызвать нарколога 8 (812) 528-16-33
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги

климаксСорок лет – этот тот рубеж в жизни каждой женщины, когда запускается гормональный механизм, ведущий к климаксу. Своего пика гормональная перестройка достигается после 50 лет. Ее проявлениями становятся “приливы” (сильный жар и потоотделение), переменчивое настроение, раздражительность, усталость и плохой сон.
При ярко выраженных симптомах климакса может быть даже назначена гормональная терапия.
Кроме того, и психологи и медики, советуют в этот период выполнять пять важных правил, которые позволять легче пережить гормональную перестройку, сохранить бодрость духа, внешнюю привлекательность и хорошее настроение.

Первым и главным правилом должно стать сохранение душевного равновесия.
Важно помнить, что у нервной и эндокринной систем общие центры в подкорковых областях мозга, поэтому подавленное настроение может негативно сказаться на функциях яичников и ускорить наступление климакса. В свою очередь, резкое снижение выработки женских гормонов отразится на состоянии кожи, весе, сосудах и костях.
Женщины в этот период особенно внимательно должны относиться к своему психическому и душевному состоянию и не допускать уныния, недовольства собой и миром. Позитивный настрой и душевное спокойствие – необходимые условия для здоровья и красоты ыженщины.

Второе правило – это достаточный сон. Чем меньше женщина спит, тем меньше вырабатывается гормонов. А если наступила бессонница, значит, выработка эстрагенов снизилась до критической отметки. Вот почему так важно в этот период следить за полноценым сном!

Правило третье – постоянный вес. В этот период нежелательны колебания веса: на  здоровье плохо скажется набор веса, но еще хуже – резкое похудение. Дело в том, что вместе с жиром из подкожной клетчатки уходит и запас эс трагенов, который организм начинает использовать по мере снижения их выработки. Это неприкосновенный запас, который накапливался в течение всей жизни, и неразумно его терять в тот период, когда необходимость в нем особенно велика.

Правило четвертое – физические нагрузки. Это правило актуально в любой период жизни, но особенно в период наступления климакса. Такие виды спорта как езда на велосипеде, бег, плавание действую как вибромассаж на яичники, благодаря чему в кровь посутапают новые, столь необходимые порции женский гормонов.

Правило пятое - регулярный секс. Это один из самых эффективных способов нормализации функций женских половых желез.

Возможно вас заинтересует

Вредные привычки, которые мы не замечаем

Чем толще, тем умнее?

Загадки мозга

Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже

* Поля, отмеченные звездочкой, обязательны для заполнения!

Я не робот.

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript и обновить данную страницу.

При выборе методов лечения в обязательном порядке учитываются особенности пациента:
  • Возраст
  • Пол
  • Социальный статус
  • Образование
  • Наличие хронических заболеваний
  • Личные качества (характер, интеллект)
  • Семейное положение
Подробнее
Заказать обратный звонок!

Бесплатная консультация

по телефону 8 (812) 235-00-32 8 (812) 235-49-63 ПН-ЧТ 11:00-16:00