Правильно подобрать программу похудения можно после консультации с врачом
Что поможет быстро похудеть к лету?
- Зелёный чай?
- Жёсткая диета?
- Здоровый образ жизни?
Возможно, и первое, и второе, и третье... или всё вместе?
Но правильнее будет составить программу похудения с нашим врачом!
Позвоните в медцентр «Норма». Звонок бесплатный и анонимный.
Первичная врачебная консультация бесплатная.
О том, что злоупотреблять сладким нельзя, что оно приводит к лишнему весу, знают все, даже дети. Но и то, что для интенсивной работы мозга необходим сахар – тоже факт известный.
Так чем же подпитывать мозг, например, в пору сессии, если сладкое вредно?
Уж точно не стоит этого делать с помощью тортов и конфет. А вот горький шоколад – в самый раз. Это наиболее действенный пищевой антидепрессант, слабое тонизирующее средство, а также полезный продукт для сердца и крови. Конечно, увлекаться им не стоит (не рекомендуется съедать за один присест целую плитку горького шоколада, особенно тем, кто нуждается в коррекции веса), но съесть 1-2 кубика можно.
Подпитывать мозг можно и с помощью сухофруктов. В них содержится много полезных веществ, они перевариваются намного дольше, чем чистый сахар, поэтому действие сухофруктов окажется более «долгоиграющим». Можно перекусывать и сладкими яблоками, но только в том случае, если вы не страдаете избыточным весом и повышенным аппетитом – яблоки обладают свойством возбуждать аппетит. Лучше в этом случае есть бананы: они хорошо насыщают, повышают настроение подобно антидепрессантам и оказывают благотворное действие на систему пищеварения.
Правомочность оказания медцентром «Норма» медицинской помощи и специализированных медицинских услуг подтверждает полный комплект необходимых разрешений, сертификатов и лицензий
Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!