Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно!

Вызвать нарколога 8 (812) 528-16-33
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги

Как бросить курить по отзывам курильщиков с большим стажем

По отзывам людей, бросивших курить, тягу к курению можно преодолеть, если придерживаться определенных правил. Ниже приведены советы, как бросить курить от тех, кто курил долгое время и смог отказаться от своей пагубной привычки.

Отзывы курильщиков о методе «моментального отказа»

как бросить куритьСуществует мнение, что   легче бросить курить постепенно, раз за разом снижая количество выкуренных сигарет. Считается, что таким образом человек может избежать стресса, вызванного отказом от давней привычки.

Но, по отзывам людей, бросивших курить с большим стажем, добиться успеха чаще удается тем, кто сделал это резко – раз и навсегда. Остальные остаются среди тех, кто постоянно бросает курить. Это же недавно подтвердили и специалисты British Heart Foundation.

Исследование, в котором приняли участие 700 волонтеров, показало, что у тех, кто использовал метод «моментальный отказ», шансы бросить курить возрастали на 25% по сравнению с теми, кто выбрал постепенный отказ. Оказывается, психологический эффект от резкого отказа намного эффективнее действует на психику человека.

Бросившие курить советуют выбрать конкретную дату и с этого момента полностью отказаться от сигарет, а затем контролировать себя, пока тяга к курению не пройдет окончательно. Воздерживаться от сигарет поможет осознание того, что вы избавили себя от вреда, которое оказывает курение.

Почему хочется курить, когда выпьешь

почему хочется куритьКурильщиков с большим стажем знают, что, когда выпьешь, всегда тянет закурить.

Ученые Университета Дьюка объясняют это способностью алкоголя усиливать многие приятные эффекты никотина (например, способность снимать напряжение). Вот почему по отзывам людей, бросивших курить, они снова берут сигарету, когда выпьют. Отсюда совет как бросить курить от бывалых курильщиков: контролировать желание закурить при употреблении алкоголя.

Ну а если не хватает силы воли, есть проверенные способы снизить тягу к курению.

Хочу курить – что делать?

Справиться с тягой к курению поможет лечение, которое назначит врач. По отзывам курильщиков, которым удалось бросить курить, наиболее эффективные методы:

  • акупунктурное терапия;
  • микрочипирование;
  • прием специальных гомеопатических средств;
  • гипноз.

Никотиновая зависимость >>>

Бросить курить заодин сеанс >>>

Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже

* Поля, отмеченные звездочкой, обязательны для заполнения!

Я не робот.

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript и обновить данную страницу.

При выборе методов лечения в обязательном порядке учитываются особенности пациента:
  • Возраст
  • Пол
  • Социальный статус
  • Образование
  • Наличие хронических заболеваний
  • Личные качества (характер, интеллект)
  • Семейное положение
Подробнее
Заказать обратный звонок!

Бесплатная консультация

по телефону 8 (812) 235-00-32 8 (812) 235-49-63 ПН-ЧТ 11:00-16:00