Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно!

Вызвать нарколога 8 (812) 528-16-33
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги

Принято считать, что самый правильный завтрак – это каши. Однако последние данные говорят о том, что правильно завтракать калорийной пищей.

правильный завтракВ исследованиях ученых Алабамского университета, опубликованном в “Международном журнале по проблемам ожирения”, утверждается, что правильный завтрак – это жирный завтрак. Мясо, яйца, бобовые настраивают организм на правильный обмен веществ и помогают расщеплять жиры днем, что помогает сохранить нормальный вес. Эта информация особенно важна и для тех, кто нуждается в коррекции своей фигуры и веса. Дело в том, что завтрак, богатый углеводами (каши, хлеб), готовит организм к усвоению только углеводов. В результате после такого завтрака и жирного обеда масса тела увеличивается и плохо усваивается сахар.

Поэтому тем, кто нуждается в похудении, ученые рекомендуют жирную пищу есть с утра – тогда она активно вовлечется в обмен веществ. Кроме того, правильный завтрак из жирных калорийных продуктов позволит надолго запастись энергией и благополучно дожить до обеда.

Следует также иметь в виду, что жирная пища оказывает желчегонное действие, и только с жирной пищей усваиваются жирорастворимые витамины A, D, E. Но это не значит, что за завтраком нужно объедаться. Как известно, все хорошо в меру.

Что касается ужина, то он должен быть легким. И не нужно забывать о том, что есть нужно не менее 4 раз в день, а не только утром и вечером.

Возможно вас заинтересует

Избыточный вес – эталон красоты?

Детская бессонница грозит ожирением

Женский вес и фазы семейной жизни

Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже

* Поля, отмеченные звездочкой, обязательны для заполнения!

Я не робот.

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript и обновить данную страницу.

При выборе методов лечения в обязательном порядке учитываются особенности пациента:
  • Возраст
  • Пол
  • Социальный статус
  • Образование
  • Наличие хронических заболеваний
  • Личные качества (характер, интеллект)
  • Семейное положение
Подробнее
Заказать обратный звонок!

Бесплатная консультация

по телефону 8 (812) 235-00-32 8 (812) 235-49-63 ПН-ЧТ 11:00-16:00