Как бы диетологи не убеждали, что завтракать необходимо, существуют люди, для которых одна только мысль о еде в утренние часы оказывается невыносимой. Между тем, последние исследования британских учёных подтверждают пользу плотного завтрака.
Оказалось, например, что люди, не пропускающие завтрак, реже болеют гриппом, чем те, кто не в состоянии утром проглотить ни ложки. Специалисты считают, что отражать вирусы организму помогает своевременная доставка питательных веществ.
Были найдены и другие доказательства пользы завтрака: те, кто завтракает, реже сталкиваются с проблемой снижения веса. Этот факт также объясним: тот, кто не завтракает, обычно поздно ужинает. А поздний ужин, как известно, – прямая дорога к лишнему весу.
Но и это ещё не всё: у завтракающих людей не только фигура лучше, но и здоровье крепче. Более низкий уровень холестерина в крови уберегает их от сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов. Реже любители утренней трапезы страдают и от камней в желчном пузыре.
А физическая и умственная активность в течение дня у них намного выше, чем у тех, кто завтрак пропускает.
Правомочность оказания медцентром «Норма» медицинской помощи и специализированных медицинских услуг подтверждает полный комплект необходимых разрешений, сертификатов и лицензий
Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!