Стресс и вес

Правильно подобрать программу похудения можно после консультации с врачом

Что поможет быстро похудеть к лету?

Возможно, первое и второе, или третье... или всё вместе?
Но правильнее будет составить программу похудения с нашим врачом!
Позвоните в медцентр «Норма». Звонок бесплатный и анонимный.
Первичная врачебная консультация бесплатная.

Почему от бурного стресса люди худеют, а от затяжного толстеют?

Связано это с тем, что переживающий бурные негативные эмоции человек просто забывает про еду или не испытывает чувство голода. Кроме того, нервное состояние заставляет организм затрачивать больше энергии, а повышенная выработка адреналина ускоряет обмен веществ.
Всё это приводит к тому, что во время сильного стресса некоторые люди теряют в неделю до 3-4 килограмм веса.

Иначе действует затяжной или хронический стресс. Он заставляет человека искать различные способы для успокоения и релаксации. И если таким способом становится еда, как правило, сладкая и жирная, это неминуемо приводит к проблемам со здоровьем и к лишним килограммам.
Человек в таком состоянии ест не потому, что он голоден, а потому что таким образом пытается избавиться от негативных эмоций – «заедает негатив», говорят психотерапевты.

Тех, кто прибегает к еде как к антидепрессанту, довольно много. Например, в Англии, как утверждают местные врачи, это практически половина взрослого населения. Особенно «заедать свой стресс» склонны женщины, которые, как правило, в этом случае отдают предпочтение сладкому и мучному.

Проблема усугубляется и ещё одним обстоятельством: не так давно американские и австралийские учёные выявили пептид, производимый гипоталамусом, количество которого увеличивается при стрессе и который стимулирует рост жировой массы.

Так что затяжной стресс и обильная еда – верный путь к лишнему весу и проблемам со здоровьем.

Эффективное снижение лишнего веса в Санкт-Петербурге >>>

Помощь психотерапевта >>>