Правильно подобрать программу похудения можно после консультации с врачом
Что поможет быстро похудеть к лету?
- Зелёный чай?
- Жёсткая диета?
- Здоровый образ жизни?
Возможно, первое и второе, или третье... или всё вместе?
Но правильнее будет составить программу похудения с нашим врачом!
Позвоните в медцентр «Норма». Звонок бесплатный и анонимный.
Первичная врачебная консультация бесплатная.
Молоко помогает сбросить вес – к такому выводу пришли австралийские учёные. Дело в том, что молоко обладает высокой пищевой ценностью, и у человека после молока продолжительное время сохраняется чувство сытости. Если регулярно на завтрак выпивать стакан молока, можно уменьшить количество пищи, съеденной за обедом.
Австралийские медики доказали это в ходе испытания, которое они проводили с участием 34 добровольцев, каждый из которых имел избыточный вес.
Испытание было разделено на 2 этапа.
В ходе первого этапа испытуемым давали на завтрак около 500 граммов обезжиренного молока. В обед им разрешалось есть столько, сколько они хотели.
На втором этапе молоко заменили соком, причём и тот и другой напиток имел равное количество калорий – примерно 250 дополнительно к завтраку.
В результате эксперимента оказалось, что после завтрака с молоком участники дольше сохраняли чувство сытости, а за обедом съедали пищи на 30% меньше, чем после завтрака с соком.
Правомочность оказания медцентром «Норма» медицинской помощи и специализированных медицинских услуг подтверждает полный комплект необходимых разрешений, сертификатов и лицензий
Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!