Снижение веса продлевает жизнь в пожилом возрасте

Учёные установили, что те пожилые люди, которые целенаправленно худели с помощью дополнительных физических нагрузок и (или) диеты, вдвое снижали риск смертности в течение ближайших 8 лет после снижения веса.

Были проанализированы результаты исследования конца 90-х годов, определившего как снижение веса и физическая нагрузка влияет на физическое состояние 318 людей старше 60 лет, страдающих артритом коленных суставов. Все участники исследования – пожилые люди, живущие обычной повседневной жизнью,  имели избыточный вес на момент начала исследования. Первый этап снижения веса, проходивший в течение 18 месяцев с 1996 по 1998 гг., привёл к средней потере 4.7 кг у 159 пожилых пациентов. Люди из контрольной группы, не предпринимавшие усилий для снижения веса, тоже похудели естественным образом, в среднем – на 1.4 кг.

Спустя 8 лет исследователи выяснили, кто из участников эксперимента покинул этот мир.

Смертность среди похудевших оказалась в 2 раза ниже, чем у тех, кто не предпринимал усилий для снижения веса. При этом в старшей возрастной группе (75 лет и более) корреляция между снижением веса и уменьшением смертности была такой же, как и у тех, кому было от 60 до 75.

Эти результаты противоречат существовавшему до сих пор мнению, что снижение веса в преклонном возрасте повышает риск смерти и является плохим прогностическим признаком. Видимо, такие выводы были сделаны в результате некорректной интерпретацией данных: скорее всего, снижение веса у пожилых испытуемых в исследованиях других учёных было не целевым, а вызванным какими-то заболеваниями. В то время как люди, участвовавшие в эксперименте, испытывали только характерные для своей возрастной группы проблемы со здоровьем, и не более того.

Таким образом, похудение в пожилом возрасте в результате диеты или физических нагрузок помогает бороться с такими возрастными проблемами, как повышенное артериальное давление, повышенные уровни холестерина и сахара в крови, что и способствует увеличению продолжительности жизни.