- Медцентр «Норма»
- Поможет ли похудеть вода?
Поможет ли похудеть вода?
Правильно подобрать программу похудения можно после консультации с врачом
Что поможет быстро похудеть к лету?
- Зелёный чай?
- Жёсткая диета?
- Здоровый образ жизни?
Возможно, первое и второе, или третье... или всё вместе?
Но правильнее будет составить программу похудения с нашим врачом!
Позвоните в медцентр «Норма». Звонок бесплатный и анонимный.
Первичная врачебная консультация бесплатная.
Вопрос в том, что пить, сколько и когда?
Человек, как известно, почти наполовину состоит из воды, поэтому регулярно пополнять её запасы нам просто необходимо.
Обычно мы пьём, когда нам этого хочется, т.е. когда испытываем жажду. И всё-таки не следует полагаться только на желание пить, так как вода – лучший помощник в борьбе с лишним весом.
Пить, чтобы похудеть?
Если вы страдаете избыточной полнотой, «медицинское» потребление воды поможет вам снизить вес.
Во-первых, вода не позволит вам перепутать голод с жаждой. Дело в том, что сигналы, которые они посылают в мозг, очень схожи. Поэтому прежде чем съесть кусок торта, выпейте водички, а минут через 30 решите, нужен ли вам десерт.
Во-вторых, вода ускоряет обмен веществ, поэтому тот, кто много пьёт – меньше поправляется. Особенно это важно в зрелом возрасте, когда обмен веществ замедлен.
В-третьих, вода вымывает токсины и шлаки, препятствует отложению жира, подавляет аппетит.
Все эти свойства воды делают ее незаменимой в борьбе с весом. Не случайно наиболее «стройная нация» – французы – всегда подают к столу графин обычной воды.
Сколько пить?
Диетологи советуют пить из расчёта 40 мл на 1 кг веса. Это значит, что при весе в 50-60 кг требуется 2-2.5 литра воды в сутки. На каждые лишние 10 кг следует добавить ещё не менее 1 стакана.
Потребление воды нужно увеличить и при занятиях спортом: в этом случае можете её пить прямо во время тренировки – всё равно все излишки выйдут с потом.
Когда пить?
Лучше всего воду пить утром, сразу после подъёма – это активизирует обмен веществ и нервную систему. Остальное – в течение дня – по полстакана за полчаса до еды и через полчаса после неё. Во время еды тоже можно пить, но не стоит слишком усердствовать, чтобы не вымыть желудочный сок из желудка.
Что пить?
Вопрос кажется излишним – конечно, воду!
Уточним, нашим клеткам всё равно, что мы пьем: чай, кофе или куриный бульон. Стенки кишечника отфильтруют именно воду, которую и получат наши клетки.
Другое дело, что все эти напитки имеют собственные ограничения. Например, кофе диетологи рекомендуют пить не больше 2-х чашек в день. Зелёного чая – не больше 2-3-х чашек. Ну а различные газированные напитки и вовсе следует исключить из-за большого содержания сахара.
Вот и выходит, что чистая вода – лучшее питьё.
Как быстро сбросить лишний вес в Санкт-Петербурге?
Быстро сбросить вес поможет акупунктурное кодирование.
Метод высокоэффективен и безопасен, практически не имеет противопоказаний
Тем, кто хочет быстро и с пользой похудеть,
специалисты медцентра «Норма» проведут иглоукалывание в 2 этапа:
1. Акупунктурная терапия – Воздействие на биологически активные точки на руках и ногах – продолжительность 30 минут.
2. Микрочипирование – установка микрочипов (микроигл) в определённые точки ушной раковины. Продолжительность ношения микрочипов в активной зоне – 7 дней.
Молодым людям до 35 лет, страдающих избыточным весом, достаточно 1 лечебного сеанса
Быстро сбросить вес с помощью гипноза
В медцентре «Норма» врачи используют уникальную авторскую методику гипноза для быстрого похудения.
Как правило, достаточно 1 сеанса.
Быстро улучшить фигуру вам поможет мезотерапия тела
Мезотерапия хорошо справляется с отложением жира в проблемных зонах: на животе, талии, бёдрах, что особенно актуально для женщин.
Сделайте первый шаг к здоровой жизни. Позвоните в медцентр «Норма»
☎ Звонок бесплатный и анонимный
Первичная врачебная консультация бесплатная
Правомочность оказания медцентром «Норма» медицинской помощи и специализированных медицинских услуг подтверждает полный комплект необходимых разрешений, сертификатов и лицензий
Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!