Курение не снижает тревожность и не спасает от депрессии

Иглоукалывание – самый быстрый способ бросить курить!
Закодируем от курения за 1 сеанс!

Британские учёные провели исследования и разрушили миф, что курение помогает справиться со стрессом и спасает от депрессии. Наоборот, некурящие люди и те, кто смог вылечиться от курения, гораздо реже страдают депрессиями.

Тест на признаки депрессии исследователи проводили несколько раз: за 7 дней до начала эксперимента, а затем через 2, 8, 16 и 28 недель после его начала.

Эксперимент показал, что у тех, кому удалось отказаться от курения, пусть даже не навсегда, а на какое-то время, резко возрос уровень радости и довольства жизнью.

Напротив, у тех участников, которые не смогли бросить курить, исследователи отметили ухудшение депрессивного состояния, более того, во многих случаях признаков депрессии было больше и они были серьёзнее, чем до самого первого теста на депрессию – ещё до начала эксперимента.

В другом эксперименте приняли участие 500 добровольцев из числа курильщиков. Каждый 5-ый из них утверждал, что курение помогает ему успокоиться и выйти из стрессового состояния (более глобальный опрос показал, что таким способом нервы «успокаивает» каждый второй курильщик).

Всем участникам эксперимента предложили пройти лечение от курения.  В итоге через полгода 68 из 500 курильщиков полностью бросили курить.

Именно у этих людей заметно снизилась общая тревожность. Те же, кто не смог отказаться от курения, находились в состоянии ещё большей тревожности, чем до начала эксперимента.

Всё это дало повод учёным сделать вывод о том, что курение не является средством от стресса и депрессии.

Возможно, сигарета помогает расслабиться на какое-то непродолжительное время, но никак не влияет на общий уровень тревожности человека.

Вера в то, что никотин помогает справляться со стрессом и поднимает настроение – обыкновенное суеверие и опасное самовнушение.