Алкоголь может быть еще более опасным, чем о нем думали раньше, – к такому выводу пришли ученые в результате последних исследований. Были проанализированы 83 работы на тему алкоголя, которые проводились в девятнадцати странах с высоким уровнем жизни. Всего в выборку было включено 600 тысяч человек, употребляющих алкоголь.
Резюме исследования: даже умеренное употребление алкоголя способно привести к развитию серьезных заболеваний и преждевременной смерти.
Такие выводы явно противоречат устоявшемуся в последнее время мнению, что пить в меру даже полезно.
Безопасной дозой ученые сегодня считают одну порцию алкоголя или 10 г чистого этанола (такое количество организм здорового взрослого человека способен расщепить в течение часа). Порог риска был пересмотрен два года назад: его установили одинаковым как для женщин, так и для мужчин. Что касается людей старше 65 лет, то безопасная доза для них должна быть еще меньше.
В чем же опасность так называемого умеренного пития?
Ученые отметили: несмотря на то, что алкоголь действительно может в некоторых случаях снизить риск не смертельных сердечных приступов, он способен повысить риск инсульта и других смертельных сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, исследование показало, что регулярное употребление алкоголя, например, кружки пива или бокала вина в день, способно сократить жизнь.
Более высокие дозы алкоголя приводят к более серьезным последствиям. Например, если человек выпивает еженедельно 12,5 единиц алкоголя, он повышает риск возникновения следующих болезней:
— Инфаркта миокарда — на 14%;
— Гипертонической болезни со смертельным исходом — на 24%;
— Сердечной недостаточности — на 9%;
— Разрыва аневризмы аорты (со смертельным исходом ) — на 15%.
Напомним, что смертельная доза алкоголя (в промилле) — 5-6 единиц, это примерно полтора литра водки или три бутылки по 0,5 л. Такое количество алкоголя человек может употребить, впав в запой, когда он уже не способен контролировать себя. В этом случае требуется срочное
выведение из запоя, так как, если вовремя не оказать квалифицированную
наркологическую помощь, не очистить организм от продуктов распада алкоголя, может наступить смерть.
Дозы алкоголя:
1 рюмка (30 г) водки = 1 доза-
1 рюмка (50 г) ликера = 1 доза
1 стакан (150 г) сухого вина = 1 доза
1 бутылка (0,5 л) светлого пива = 1,5 дозы
1 бутылка (0,5 л) темного пива = 2,5 дозы
