- Медцентр «Норма»
- Положительные изменения в организме после отказа от курения
Положительные изменения в организме после отказа от курения
Главное в отказе от курения – мотивация. Чем более осознанным и сильным является желание человека бросить курить, тем больше шансов на успех в лечении табакокурения.
Запишитесь и получите консультацию сейчас:
8 (812) 612-32-72
В результате своих исследований они выяснили, что первые позитивные изменения в организме начинаются спустя 20 минут после того, как была выкурена последняя сигарета. И продолжаться процесс оздоровления будет в течение последующих 20 лет.
Итак, через 20 минут после последней выкуренной сигареты:
- восстанавливается работа сердца, улучшается состояние капилляров и сосудистой сетки, в результате чего приходит в норму кровообращение и нормализуется чувствительность пальцев рук и ног
Через 12 часов:
- понижается в крови уровень угарного газа, а уровень кислорода повышается, одновременно нормализуется состав крови
В период от 2-х недель до 3-х месяцев:
- уменьшается риск возникновения сердечного приступа; уходят симптомы табачной аддикции (навязчивого действия); кровь начинает лучше циркулировать по периферическим сосудам; улучшается функция легких за счёт восстановления лёгочной ткани
В период от 1 до 9 месяцев:
- за счёт того, что из лёгких постепенно выводятся вредные вещества, заметно меньше становятся кашель и одышка
Через 1 год:
- исчезает потребность в табаке; улучшается состояние и цвет кожи; снижается на 50% риск развития ишемической болезни сердца
Через 5 лет:
- полностью восстанавливается кровообращение; риск инсульта становится таким же, как у некурящих; значительно улучшается работа нервной и иммунной систем
Через 10 лет:
- в 2 раза по сравнению с курильщиками снижается риск рака лёгких, и уменьшается риск рака горла, полости рта, почек, пищевода, поджелудочной железы
Через 15 лет:
- риск развития ишемии и рака становится как у некурящих людей
Запишитесь и получите консультацию сейчас:
8 (812) 612-32-72