- Медцентр «Норма»
- Всем ли помогают слёзы?
Всем ли помогают слёзы?
✅ В медцентре «Норма» приём ведут опытные врачи-психотерапевты высшей категории
со стажем специализации и работы в психотерапии более 20 лет.
😷 Задать вопрос специалисту можно на этой странице сайта по ссылке https://medcentrnorma.ru/konsultaciya-psixoterapevta
Принято считать, что слёзы приносят облегчение. Человеку, испытывающему сильные душевные переживания, обычно говорят: «Поплачь – легче станет». Но, как выяснили американские учёные, слёзы приносят пользу не всем.
Кому помогают слёзы?
Облегчение от слёз испытывают в основном люди, которые находят сочувствие у окружающих. Кроме того, плач приносит им пользу и с точки зрения физиологии, так как помогает расслабиться и замедляет дыхание.
А вот людям, страдающим повышенной тревожность, плач вреден. Он способен только усугубить душевную боль. К тому же, длительный и частый плач перенапрягает нервную систему и усугубляет негативные эмоции.
К таким выводам учёные пришли, проведя исследование с участием 3 000 добровольцев. Только 40% из них признались, что слёзы приносят им облегчение, 30 % заявили, что слёзы их состояние не изменили, а 10 % признались, что после плача им стало ещё хуже.
Если не помогают слёзы, поможет психотерапевт
Вместо того чтобы проливать слёзы (не важно, приносят они облегчение или нет), нужно и важно устранить причину, которая их вызывает. Конечно, если вы не плачете от смеха. Но если вы долгое время находитесь в угнетённом состоянии, если слёзы не приносят вам облегчения, а, наоборот, ухудшают состояние, следует обратиться за консультацией к психотерапевту.
Причиной слёз может стать тревожное расстройство или клиническая депрессия, а эти состояния требуют квалифицированной медицинской помощи.
Психотерапевты МЦ «Норма» дают консультации и оказывают психотерапевтическую помощь при неврозах, депрессиях, стрессах и проблемах сексуальных отношений.
Сделайте первый шаг к здоровой полноценной жизни. Позвоните в медцентр «Норма»
☎ Звонок бесплатный и анонимный
Первичная консультация психотерапевта бесплатная
Получить консультацию психотерапевта >>>