Грейпфрут для похудения

Правильно подобрать программу похудения можно после консультации с врачом

Что поможет быстро похудеть к лету?

Возможно, первое и второе, или третье... или всё вместе?
Но правильнее будет составить программу похудения с нашим врачом!
Позвоните в медцентр «Норма». Звонок бесплатный и анонимный.
Первичная врачебная консультация бесплатная.

Врачи-диетологи из Сан-Диего, проводившие клинический эксперимент, пришли к выводу: грейпфрут способствует эффективному похудению и служит средством профилактики сахарного диабета.

В эксперименте, доказывающем влияние грейпфрута на похудение, приняли участие несколько десятков больных, страдающих клиническим ожирением. Во время каждого приёма пищи они дополнительно съедали по половинке грейпфрута. За 4 месяца такого режима каждый из них сбросил вес в среднем на 1.5 килограмма. Добровольцы из контрольной группы, которые получали совершенно аналогичные блюда, за исключением грейпфрутов, в среднем похудели всего на 200 граммов.

Жиросжигательное свойство грейпфруту придаёт содержащийся в нём флавоноид нарингин. Это вещество активизирует работу печени и обладает выраженным желчегонным эффектом. А именно желчь расщепляет сложные жиры, поступающие в наш организм с пищей.

Кроме того, употребление грейпфрута приводит к снижению уровня инсулина и снижению концентрации глюкозы в плазме крови, что в свою очередь приводит к снижению аппетита.

Таким образом,  учёные выяснили, что тем, кто желает похудеть, достаточно для этого ежедневно съедать 1 грейпфрут. При этом даже нет необходимости сокращать свой обычный рацион.

Однако, тем, у кого повышена кислотность желудочного сока, к  методу похудения с помощью грейпфрута нужно подходить с осторожностью.