Американские психологи выяснили, как найти решение для любой проблемы. Если вы в затруднении и не можете найти подходящего решения для какой-либо своей проблемы, если чувствуете, что пробуксовываете на трудностях и не понимаете, как себя вести в той или иной ситуации, поспите хотя бы полчаса. Ответ придет во время сна в короткой фазе (ее еще называют REM). Именно этот период сна стимулирует творческое мышление, что дает возможность взглянуть на проблему с другой стороны.
Психологи провели эксперимент, в котором участники смогли значительно быстрее решить задачу, которую перед ними поставили. Таким образом, сон увеличил творческий потенциал участников эксперимента на 40%.
Ученые подчеркивают, что для активации умственных способностей важен именно короткий сон.
