Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно!

Вызвать нарколога 8 (812) 528-16-33
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги

улыбаться полезноУлыбка и смех необходимы всем. Как утверждают ученые, смех не только снимает напряжение, но также освобождает мозг от шлаков и нормализует кровообращение.
А вот тот, кто не привык улыбаться, рискует нажить неприятности со здоровьем. У психотерапевтов даже термин такой есть: “нехватка смеха”, т.е. недостаток бодрящих эмоций.
Их дефицит приводит к подавленности, снижает жизненный тонус и сопротивляемость болезням, порождает органические изменения.
Давно доказано, что чаще простужаются те, кто мало улыбается и  пребывает в подавленном состоянии. У таких людей нередко возникают спазмы сосудов, развиваются болезни сердца и сосудов головного мозга.
Психологи советуют культивировать положительные эмоции. Например, начинать каждый день с улыбки своему отражению в зеркале. Нужно постараться не просто механически улыбнуться, а вспомнить что-нибудь приятное или смешное. Такое начало дня помогает настроиться на позитивный лад.
Через несколько дней таких упражнений, вы заметите, что хорошее настроение вас не покидает, а дела ладятся. Вроде в жизни ничего не изменилось, а мироощущение поменялось.
А чтобы оградить себя от отрицательных эмоций и уберечь от стрессов, депрессий и неврозов, нужно стараться обращать внимание на светлые стороны жизни и побольше заниматься тем, что доставляет удовольствие.

Возможно вас заинтересует

Новый способ лечения депрессии

Лишний вес как форма психологической зависимости

Что такое психотерапевтический тренинг

Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже

* Поля, отмеченные звездочкой, обязательны для заполнения!

Я не робот.

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript и обновить данную страницу.

При выборе методов лечения в обязательном порядке учитываются особенности пациента:
  • Возраст
  • Пол
  • Социальный статус
  • Образование
  • Наличие хронических заболеваний
  • Личные качества (характер, интеллект)
  • Семейное положение
Подробнее
Заказать обратный звонок!

Бесплатная консультация

по телефону 8 (812) 235-00-32 8 (812) 235-49-63 ПН-ЧТ 11:00-16:00