Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно!

Вызвать нарколога 8 (812) 528-16-33
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги

В жару надо меньше курить и больше пить

В жару не нужно куритьСильная жара — большой стресс для организма. В жару увеличивается нагрузка на сердце и сосуды, в результате организм начинает работать, как перегретый двигатель — на повышенных оборотах.

Из-за повышенной нагрузки на сердце снижается насыщение крови и внутренних органов кислородом. Курение в такой ситуации оказывается особенно вредным, поэтому в жаркую погоду следует полностью отказаться от сигарет.

А вот пить в жару нужно больше. Специалисты считают, что при температуре воздуха до 21 градуса требуется 1,5 л жидкости, при 26 градусов — 2 литра, а в 30 градусов необходимо уже 3 литра.

Жажду лучше всего утолять фруктовым или ягодным соком, разведенным пополам с водой. Особенно полезны соки из темных ягод — в них больше антиоксидантов.
Хорошо утроляет жажду чай (особенно зеленый), к тому же он снижает температуру тела на 1-2 градуса.
А вот от кофе в жару следует отказаться, так как это дополнительная нагрузка на сердце.

Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже

* Поля, отмеченные звездочкой, обязательны для заполнения!

Я не робот.

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript и обновить данную страницу.

При выборе методов лечения в обязательном порядке учитываются особенности пациента:
  • Возраст
  • Пол
  • Социальный статус
  • Образование
  • Наличие хронических заболеваний
  • Личные качества (характер, интеллект)
  • Семейное положение
Подробнее
Заказать обратный звонок!

Бесплатная консультация

по телефону 8 (812) 235-00-32 8 (812) 235-49-63 ПН-ЧТ 11:00-16:00