Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно!

Вызвать нарколога 8 (812) 528-16-33
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги

Самопомощь бросающему курить

Самопомощь бросающему куритьКогда Марк Твена спросили: “Как бросить курить?”, он ответил: “Очень просто – лично я делал это по меньшей мере раз сто!”

Многие из курильщиков повторяют печальный опыт знаменитого писателя: по статистике 60% курящих мечтают расстаться со своей привычкой, но удается это немногим.

Если вы решили бросить курить самостоятельно, без помощи специалистов и проверенных методик лечения табакокурения, постарайтесь, прежде всего, найти особо значимую для себя мотивацию.

Мотивация – это серьезно

Подумайте, ради чего вы готовы расстаться со своей привычкой? Это может быть ваше здоровье и внешний вид, здоровье ваших близких, нежелание показывать дурной пример детям, экономия на сигаретах или, в конце концов, смена собственного имиджа.
Главное при выборе мотивации, чтобы стимул расстаться с курением оказался сильней самой привычки.

Для того, чтобы помочь себе раз и навсегда отказаться от курения, воспользуйтесь и другими действенными методами самопомощи:

“Шоковая терапия” против курения

Дыхательная гимнастика от курения

Тактика альтернативного поведения для бросающих курить

Возможно вас заинтересует

Отказаться от курения, чтобы зачать мальчика

Список стран, где запрещено курить

Цель антиалкогольной концепции - борьба с пьянством в России

Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже

* Поля, отмеченные звездочкой, обязательны для заполнения!

Я не робот.

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript и обновить данную страницу.

При выборе методов лечения в обязательном порядке учитываются особенности пациента:
  • Возраст
  • Пол
  • Социальный статус
  • Образование
  • Наличие хронических заболеваний
  • Личные качества (характер, интеллект)
  • Семейное положение
Подробнее
Заказать обратный звонок!

Бесплатная консультация

по телефону 8 (812) 235-00-32 8 (812) 235-49-63 ПН-ЧТ 11:00-16:00