Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно!

Вызвать нарколога 8 (812) 528-16-33
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги

Самопомощь бросающему курить

Самопомощь бросающему куритьКогда Марк Твена спросили: «Как бросить курить?», он ответил: «Очень просто — лично я делал это по меньшей мере раз сто!»

Многие из курильщиков повторяют печальный опыт знаменитого писателя: по статистике 60% курящих мечтают расстаться со своей привычкой, но удается это немногим.

Если вы решили бросить курить самостоятельно, без помощи специалистов и проверенных методик лечения табакокурения, постарайтесь, прежде всего, найти особо значимую для себя мотивацию.

Мотивация — это серьезно

Подумайте, ради чего вы готовы расстаться со своей привычкой? Это может быть ваше здоровье и внешний вид, здоровье ваших близких, нежелание показывать дурной пример детям, экономия на сигаретах или, в конце концов, смена собственного имиджа.
Главное при выборе мотивации, чтобы стимул расстаться с курением оказался сильней самой привычки.

Для того, чтобы помочь себе раз и навсегда отказаться от курения, воспользуйтесь и другими действенными методами самопомощи:

«Шоковая терапия» против курения

Дыхательная гимнастика от курения

Тактика альтернативного поведения для бросающих курить

Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже

* Поля, отмеченные звездочкой, обязательны для заполнения!

Я не робот.

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript и обновить данную страницу.

При выборе методов лечения в обязательном порядке учитываются особенности пациента:
  • Возраст
  • Пол
  • Социальный статус
  • Образование
  • Наличие хронических заболеваний
  • Личные качества (характер, интеллект)
  • Семейное положение
Подробнее
Заказать обратный звонок!

Бесплатная консультация

по телефону 8 (812) 235-00-32 8 (812) 235-49-63 ПН-ЧТ 11:00-16:00