Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно!

Вызвать нарколога 8 (812) 528-16-33
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги

Алкоголь снижает эффект тренировок

Тем, кто регулярно тренируется в спортзале, не мешает знать, что алкоголь на гормональном уровне тормозит мышечный рост. К такому выводу пришли ученые из Университета Северного Техаса.

Они провели эксперимент, в ходе которого добровольцам одной группы после тренировок давали воду, а другим участникам – раствор водки. При этом делалась контрольная мышечная биопсия до и после физической нагрузки. В результате выяснилось, что те, кто пил спиртное, демонстрировали значительное снижение показателей мышечного роста, т. к. алкоголь снижал активацию mTORC1 – химического пути, стимулирующего мышечный рост после тренировок. Кроме того, у мужчин еще снижался уровень тестостерона, который обычно значительно возрастает в результате физических нагрузок.

Таким образом, идея пойти после тренировки на вечеринку с друзьями, сводит на нет все усилия в спортзале.

Более того, результат в таком случае будет еще хуже, чем при полном отсутствии тренировки.

 

Возможно вас заинтересует

Курение опасно! Особенно для детей

Беременность и вес

Новый Год без последствий

Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже

* Поля, отмеченные звездочкой, обязательны для заполнения!

Я не робот.

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript и обновить данную страницу.

При выборе методов лечения в обязательном порядке учитываются особенности пациента:
  • Возраст
  • Пол
  • Социальный статус
  • Образование
  • Наличие хронических заболеваний
  • Личные качества (характер, интеллект)
  • Семейное положение
Подробнее
Заказать обратный звонок!

Бесплатная консультация

по телефону 8 (812) 235-00-32 8 (812) 235-49-63 ПН-ЧТ 11:00-16:00