Вопрос:
Здравствуйте! Сейчас все больше говорят о том, что залог успеха отказа от курения (как и алкоголизма и пр.) - личная мотивация, желание. Я курю уже 8 лет, хотя мне всего 22. Всем нутром понимаю необходимость остановиться. Но во мне прочно укоренилось какое-то упорное нежелание сделать это. Всегда [...]

Однажды Марка Твена спросили: “Как бросить курить?” “Бросить курить очень легко, - ответил знаменитый писатель. - Лично я делал это по меньшей мере раз сто!“
Но сегодня действительно существует легкий способ бросить курить. Он не требует титанических усилий от самого курящего или его бегства на необитаемый остров,  где нет никаких сигарет. Не потребуется также тотального контроля [...]

Лето 2010-го еще у всех в памяти: запредельная жара, лесные пожары и смог, висящий над городом. Чтобы как-то уберечься от его ядовитого воздействия, многие городские жители носили тем летом марлевые повязки, старались не выходить на улицу или просто уехать подальше от дыма пожарищ, смешавшегося с автомобильными выхлопами.
О последствиях такого дымного лета говорит статистика: в России [...]

Европейские специалисты продолжают вести исследования, связанные с профилактикой ожирения и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Появляются все новые факты, доказывающие необходимость отказаться от фастфуда тем, кто нуждается в коррекции веса и кто имеет предрасположенность к заболеваниям сердца.
В частности был проведен анализ блюд, которые предлагают рестораны быстрого питания. Проверке подверглись блюда китайской, индийской, арабской, итальянской кухни.
Результаты оказались [...]

Среди творческих людей много заядлых курильщиков, в том числе и бывших.  У каждого из них была своя причина, заставившая отказаться от курения.  И причина эта оказалась намного сильнее самой привычки к курению. Так что можно сказать, что серьезная мотивация - это и есть самый легкий способ бросить курить.
Например, известный художник Михаил Шемякин, отказался от курения [...]