Эффект Delboeuf, или оптическая иллюзия, впервые был зарегистрирован больше ста лет назад. Суть его заключается в особенностях человеческого восприятия: например, два одинаковых круга будут казаться разными по размеру, если один из них помещен в больший круг.
Знание этого эффекта позволило психологам предположить, что размер посуды может влиять на пищевое поведение человека. Результаты исследования были опубликованы [...]

Похоже, у людей с лишним весом, скоро появится серьезный повод для того, чтобы похудеть: вопрос увеличения стоимости авиабилетов для полных пассажиров обсуждают многие зарубежные авиакомпании. Дело в том, что, чем больший вес имеет пассажир, тем больше топлива требуется на его перевозку. Например, чтобы перевезти два килограмма лишнего веса (в расчете на пассажира), одной из авиакомпаний, [...]

Запретное всегда притягивает к себе! Например, если худеющему человеку запретить думать о пирожных, он постоянно будет возвращаться к ним в мыслях, и чем больше он будет противиться этим мыслям, тем навязчивее они станут. Между тем, как заметили психологи, те кто озабочен снижением веса, именно так и поступают: запрещают себе думать о калорийной пище. В результате [...]

На что только люди не идут, чтобы похудеть: садятся на жесткие диеты и даже голодают, проводят часы в тренажерных залах и решаются на удаление жира с помощью липосакции. Между тем, похудение не должно быть самоцелью и не должно вредить здоровью.
Сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки, потребление калорий, не превышающее их расход, - это самый безопасный способ [...]

Проблема ожирения и лишнего веса за последние десятилетия обострилась настолько, что в 1997 году Всемирная ассоциация здравоохранения провозгласила XXI век “Веком эпидемии ожирения”.
Ожирение - это хроническое заболевание, которое может давать рецидивы. В основе ожирения лежит нарушение обмена веществ, что и ведет к избыточному образованию жировых отложений.
Причин ожирения может быть несколько. Одна из них - это [...]