<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	>

<channel>
	<title>Медцентр Норма &#187; Лечебная гимнастика</title>
	<atom:link href="http://medcentrnorma.ru/archives/category/3manual/lechebnaya-gimnastika/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://medcentrnorma.ru</link>
	<description>алкоголизм, лечение алкоголизма, лечение алкогольной зависимости, кодирование от алкоголизма, нарколог на дом, снижение веса, консультация психолога, психологическая помощь, консультация психотерапевта</description>
	<pubDate>Fri, 18 May 2012 10:38:17 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.7.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Упражнения для поясничного отдела позвоночника</title>
		<link>http://medcentrnorma.ru/archives/858</link>
		<comments>http://medcentrnorma.ru/archives/858#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 15 Aug 2009 12:36:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Лечебная гимнастика]]></category>

		<category><![CDATA[Остеопатия]]></category>

		<category><![CDATA[мануальная терапия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://medcentrnorma.ru/?p=858</guid>
		<description><![CDATA[Этот комплекс упражнений предназначен, прежде всего, при хронических формах заболеваний поясничного отдела позвоночника (например, поясничном остеохондрозе). Выполняют их при отсутствии острых болей.
Упражнения позволяют придать эластичность мышцам и укрепить их.
Упражнение 1
Исходное положение: сидя, одна нога вытянута перед собой, другая, - согнута в колене и отставлена в сторону.
Наклоняйтесь вперед к вытянутой ноге, стараясь достать стопу руками. Повторите [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://medcentrnorma.ru/archives/858/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Гимнастика при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника</title>
		<link>http://medcentrnorma.ru/archives/825</link>
		<comments>http://medcentrnorma.ru/archives/825#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Aug 2009 13:05:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Лечебная гимнастика]]></category>

		<category><![CDATA[Остеопатия]]></category>

		<category><![CDATA[мануальная терапия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://medcentrnorma.ru/?p=825</guid>
		<description><![CDATA[Приведенный ниже комплекс упражнений предназначен для тех, кто страдает  хроническими заболеваниями поясничного и крестцового отделов позвоночника.
Упражнения направлены на  тренировку мышц туловища, укрепление позвоночника и развитие его функциональных возможностей.
Упражнение 1
Исходное положение: лежа на спине,  ноги немного согнуты.
Положите руки на живот и напрягите мышцы живота, не задерживая дыхания и не натуживаясь, так, чтобы они [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://medcentrnorma.ru/archives/825/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Лечебная гимнастика при грудном остеохондрозе</title>
		<link>http://medcentrnorma.ru/archives/815</link>
		<comments>http://medcentrnorma.ru/archives/815#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 11:29:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Лечебная гимнастика]]></category>

		<category><![CDATA[Остеопатия]]></category>

		<category><![CDATA[мануальная терапия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://medcentrnorma.ru/?p=815</guid>
		<description><![CDATA[С помощью лечебных упражнений, предназначенных для страдающих грудным остеохондрозом,  можно улучшить подвижность грудного отдела позвоночника и обеспечить возможность глубокого дыхания.
Регулярность выполнения данных упражнений значительно улучшает состояние больных грудных остеохондрозом, но следует иметь в виду, что занятия  нельзя продолжать при усилении болевых ощущений.
Упражнение 1
Исходное положение - сидя, руки - на затылке. Прогнитесь назад, прижимая позвоночник к [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://medcentrnorma.ru/archives/815/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Гимнастика при шейном остеохондрозе</title>
		<link>http://medcentrnorma.ru/archives/789</link>
		<comments>http://medcentrnorma.ru/archives/789#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 01 Aug 2009 10:49:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Лечебная гимнастика]]></category>

		<category><![CDATA[Остеопатия]]></category>

		<category><![CDATA[мануальная терапия]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://medcentrnorma.ru/?p=789</guid>
		<description><![CDATA[Боли в области шеи - явление довольно распространенное. «Продуло шею», «потянул шею», «свернул шею» - так пациенты описывают  свое состояние. Но  чаще всего причиной возникновения болей в области шеи является остеохондроз.
Под остеохондрозом подразумевают дегенеративно-дистрофическое поражение позвоночника, которое начинается с  пульпозного ядра и распространяется затем на фиброзное кольцо и другие элементы позвоночного двигательного [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://medcentrnorma.ru/archives/789/feed</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>

