Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно! Вызвать нарколога
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги (сообщите оператору)

(812) 528-16-33
(812) 778-53-49
(812) 755-14-12
(812) 235-00-32
Бесплатная консультация

Статьи

  • Алкоголизм
  • Психологическая помощь
  • Психотерапия
  • Похудение
  • Неврология
  • Курение
Главная / Новости / Бросить курить – раз и навсегда

Бросить курить – раз и навсегда

Существует мнение, что   легче бросать курить постепенно, раз за разом снижая количество выкуренных сигарет. Считается, что таким образом человек может избежать стресса, вызванного отказом от давней привычки.

Но недавно специалисты British Heart Foundation смогли доказать обратное: бросить курить чаще удается тем, кто сделал это резко – раз и навсегда.

Исследование, в котором приняли участие 700 волонтеров, показало, что у тех, кто использовал метод cold turkey – «моментальный отказ», шансы остаться в группе бросающих курить возрастали на 25% по сравнению с теми, кто выбрал постепенный отказ. Оказывается, психологический эффект от резкого отказа намного эффективнее действует на психику человека. При постепенном снижении количества выкуренных сигарет, наоборот, возрастают шансы покинуть группу и остаться в числе курильщиков.

Поэтому специалисты рекомендуют выбрать конкретную дату и с этого момента полностью отказаться от курения, а затем контролировать себя, пока желание курить не пройдет окончательно. Контроль необходим для того, чтобы удерживать себя силой воли от периодически возникающего желания закурить.

Облегчить этот период могут различные методики борьбы с курением, такие как акупунктурное терапия, микрочипирование, прием специальных гомеопатических средств, гипноз. Все они помогают снизить тягу к курению.

 

 

Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно! Вызвать нарколога
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги (сообщите оператору)

(812) 528-16-33
(812) 778-53-49
(812) 755-14-12
(812) 235-00-32
Бесплатная консультация

Возможно вас также заинтересует:


Запись на он-лайн консультацию
Задать вопрос
специалисту

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже:

Ваше имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Я не робот.

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript и обновить данную страницу.

* Поля, отмеченные звездочкой, обязательны для заполнения!
Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить
консультацию врача!
 

Задать вопрос

Вы можете получить полноценную онлайн-консультацию специалиста. Заполните форму, и мы свяжемся с вами.

Вопрос Нет, Спасибо