Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно!

Вызвать нарколога 8 (812) 528-16-33
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги

Привычки против стресса

Как побороть стрессНедавние исследования психологов показали, что ритуалы, которым люди следуют на работе, и сложившиеся привычки позволяют снизить стресс и напряжение.
В исследовании приняли участие 1500 офисных служащих, которые отметили, что часто следуют определенным ритуалам: например, перед важными встречами и переговорами, надевают один и тот же костюм или галстук, предпочитают пить из одной и той же кружки и даже пользоваться одной и той же кабинкой в туалете. Значительная часть опрошенных призналась, что обязательно чем-то вознаграждают себя после завершения сложного задания (женщины чаще всего в качестве заслуженной награды используют шоколадку).
Такие особенности поведения офисных работников психологи объясняют тем, что на работе они ежедневно испытывают стрессы и напряжение. Привычки и ритуалы создают психологическую зону безопасности, которая помогает снизить тревожность и нервное напряжение. Кроме того, ритуалы и привычки помогают многим контролировать ситуацию. В результате, те сотрудники, кто прибегает к помощи привычек и ритуалов, трудятся более производительно, с меньшим напряжением для нервной системы.

Возможно вас заинтересует

“Все болезни от нервов” или избавляйтесь от отрицательных эмоций

Игромания: история вопроса

Как снимают стресс россияне

Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже

* Поля, отмеченные звездочкой, обязательны для заполнения!

Я не робот.

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript и обновить данную страницу.

При выборе методов лечения в обязательном порядке учитываются особенности пациента:
  • Возраст
  • Пол
  • Социальный статус
  • Образование
  • Наличие хронических заболеваний
  • Личные качества (характер, интеллект)
  • Семейное положение
Подробнее
Заказать обратный звонок!

Бесплатная консультация

по телефону 8 (812) 235-00-32 8 (812) 235-49-63 ПН-ЧТ 11:00-16:00