Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно! Вызвать нарколога
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги (сообщите оператору)

(812) 528-16-33
(812) 778-53-49
(812) 755-14-12
(812) 235-00-32
Бесплатная консультация

Статьи

  • Алкоголизм
  • Психологическая помощь
  • Психотерапия
  • Похудение
  • Неврология
  • Курение
Главная / Новости / Привычки против стресса

Привычки против стресса

Как побороть стрессНедавние исследования психологов показали, что ритуалы, которым люди следуют на работе, и сложившиеся привычки позволяют снизить стресс и напряжение.
В исследовании приняли участие 1500 офисных служащих, которые отметили, что часто следуют определенным ритуалам: например, перед важными встречами и переговорами, надевают один и тот же костюм или галстук, предпочитают пить из одной и той же кружки и даже пользоваться одной и той же кабинкой в туалете. Значительная часть опрошенных призналась, что обязательно чем-то вознаграждают себя после завершения сложного задания (женщины чаще всего в качестве заслуженной награды используют шоколадку).
Такие особенности поведения офисных работников психологи объясняют тем, что на работе они ежедневно испытывают стрессы и напряжение. Привычки и ритуалы создают психологическую зону безопасности, которая помогает снизить тревожность и нервное напряжение. Кроме того, ритуалы и привычки помогают многим контролировать ситуацию. В результате, те сотрудники, кто прибегает к помощи привычек и ритуалов, трудятся более производительно, с меньшим напряжением для нервной системы.

Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно! Вызвать нарколога
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги (сообщите оператору)

(812) 528-16-33
(812) 778-53-49
(812) 755-14-12
(812) 235-00-32
Бесплатная консультация

Возможно вас также заинтересует:


Запись на он-лайн консультацию
Задать вопрос
специалисту

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже:

Ваше имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Я не робот.

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript и обновить данную страницу.

* Поля, отмеченные звездочкой, обязательны для заполнения!
Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить
консультацию врача!
 

Задать вопрос

Вы можете получить полноценную онлайн-консультацию специалиста. Заполните форму, и мы свяжемся с вами.

Вопрос Нет, Спасибо