Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно! Вызвать нарколога
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги (сообщите оператору)

(812) 528-16-33
(812) 778-53-49
(812) 755-14-12
(812) 235-00-32
Бесплатная консультация

Статьи

  • Алкоголизм
  • Психологическая помощь
  • Психотерапия
  • Похудение
  • Неврология
  • Курение
Главная / Курение / Проверьте: готовы ли вы отказаться от курения

Проверьте: готовы ли вы отказаться от курения

давит сигаретыБросить курить легко, но только в том случае, если вы действительно этого хотите. Чтобы понять, готовы ли вы к этому шагу, ответьте на вопросы теста:

1. Мои близкие настаивают на том, чтобы я бросил(а) курить – 1
2. Бросить курить мне рекомендуют врачи – 1
3. Я бросаю курить за компанию с моим другом – 1
4. Я давно хочу бросить курить – 2
5. Решение бросить курить я принял(а) впервые – 1
6. Мое решение бросить курить серьезно, и я готов(а) приложить к этому все мои силы – 2
7. Мое желание бросить курить не всегда бывает одинаково сильным – 0
8. Я решил(а) бросить курить, даже в том случае, если мои курящие друзья меня не поддержат – 2
9. Я считаю, что бросить курить трудно – 1
10. Необходимо подобрать наиболее эффективный метод отказа от курения – 2
11. Я давно пытаюсь бросить курить – 2
12. Я в состоянии самостоятельно отказаться от курения, но мне необходима помощь – 2
13. Я сделаю попытку бросить курить – 0
14. Только от меня зависит, брошу ли я курить – 2
15. Лучше всего прибегнуть к медицинской помощи, чтобы бросить курить раз и навсегда – 0
16. Если человек бросил курить, значит, он никогда не был настоящим курильщиком – 0
17. Если я откажусь от курения, мне будет сложно находиться в курящей компании – 0
18. Мне требуются серьезные аргументы, чтобы бросить курить – 0
19. Курение вредит моему здоровью – 1
20. Мне не надо рассказывать о вреде курения, я сам(а) все понимаю – 2
21. Курение помогает общению – 0
22. Из-за курения снижается моя выносливость и работоспособность – 1
23. Я курю, потому что боюсь набрать вес- 0
24. Бросив курить, мне будет трудно отказаться от сигареты после еды – 0
25. У меня не хватает силы воли для того чтобы бросить курить – 0
26. Я хочу бросить курить, чтобы мои легкие очистились – 1
27. Курение плохо сказывается на моей внешности – 1
28. Я знаю, что курение повышает риск заболеть раком – 1
29. Отказ от курения во многом зависит от профессионализма врача, к которому придется обратиться – 0
30. Я не переношу запах табачного дыма – 1

Результаты:
От 0 до 9 баллов. Вы находитесь в плену самообмана, утверждая, что хотите бросить курить. На самом деле это не так, а ваше обращение к специалистам необходимо лишь для того, чтобы доказать себе и окружающим, что вам никто и ничто не поможет отказаться от курения.

От 10 до 17 баллов. Ваше желание отказаться от курения еще недостаточно созрело. Вы колеблетесь, и это мешает вам осуществить задуманное. Для отказа от курения необходима более сильная мотивация. Задумайтесь об этом всерьез или обратитесь за помощью к психологу.

От 18 до 27 баллов. Ваше желание полностью созрело, поэтому помощь специалиста окажется эффективной. А отказавшись от курения, вы, скорее всего, будете страдать меньше чем другие бывшие курильщики.

Никотиновая зависимость >>>

Лечение табакокурения >>>

Иглоукалывание от курения

Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно! Вызвать нарколога
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги (сообщите оператору)

(812) 528-16-33
(812) 778-53-49
(812) 755-14-12
(812) 235-00-32
Бесплатная консультация

Возможно вас также заинтересует:


Запись на он-лайн консультацию
Задать вопрос
специалисту

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже:

Ваше имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Я не робот.

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript и обновить данную страницу.

* Поля, отмеченные звездочкой, обязательны для заполнения!
Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить
консультацию врача!
 

Задать вопрос

Вы можете получить полноценную онлайн-консультацию специалиста. Заполните форму, и мы свяжемся с вами.

Вопрос Нет, Спасибо