Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно!

Вызвать нарколога 8 (812) 528-16-33
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги

Повышенная тревожностьБольшинство людей начинает испытывать тревогу, когда сталкивается с действительно трудной и опасной ситуацией. Но нередко тревожность проявляется без особых причин. Человек с повышенной тревожностью беспокоится о том, что может случиться, он может испытывать тревогу без явных поводов для нее.

Источником тревожности часто становится неопределенность, которая является благодатной почвой для фантазии и ожидания неблагоприятного развития той или иной ситуации.

Очень часто тревожность, как черта характера, формируется в детстве. По мнению семейных психологов, большое значение имеет поведение родителей. Если они проявляют повышенную тревожность, она может передаться и ребенку. Гиперопека со стороны взрослых также способствует развитию повышенной тревожности у ребенка.

Повышенная тревожность может стать и результатом постоянных стрессов.

Как бороться с тревожностью

Чтобы избавиться от тревожности, психологи советуют прежде всего избавиться от потребности в определенности. Нужно понять, что в этом мире нет ничего определенного и никто не может дать в чем-либо стопроцентную гарантию. Так стоит ли в таком случае стремиться к определенности? Нужно принять этот мир таким, какой он есть, а он во многом непредсказуем.

Существует еще один способ справиться с тревожностью. Чувство тревоги может присутствовать постоянно, отравляя существование. Чтобы изменить ситуацию, можно отвести для нее определенное время и тревожиться, сколько душе угодно, но только в заданном промежутке времени. Если тревожные мысли будут посещать в течение дня, нужно решить для себя, что их обдумывание и беспокойство по их поводу возможны только в “тревожные часы”. Такая отсрочка тревоги поможет избавиться от привычки концентрироваться на страхах.

Психологическая помощь в медцентре “Норма”

Возможно вас заинтересует

Сладкое – лучший антидепрессант

Успокойте нервы!

Депрессия как причина одиночества

Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить консультацию врача!

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже

* Поля, отмеченные звездочкой, обязательны для заполнения!

Я не робот.

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript и обновить данную страницу.

При выборе методов лечения в обязательном порядке учитываются особенности пациента:
  • Возраст
  • Пол
  • Социальный статус
  • Образование
  • Наличие хронических заболеваний
  • Личные качества (характер, интеллект)
  • Семейное положение
Подробнее
Заказать обратный звонок!

Бесплатная консультация

по телефону 8 (812) 235-00-32 8 (812) 235-49-63 ПН-ЧТ 11:00-16:00