Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно! Вызвать нарколога
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги (сообщите оператору)

(812) 528-16-33
(812) 778-53-49
(812) 755-14-12
(812) 235-00-32
Бесплатная консультация

Статьи

  • Алкоголизм
  • Психологическая помощь
  • Психотерапия
  • Похудение
  • Неврология
  • Курение
Главная / Психологическая помощь / Учитесь жить не спеша!

Учитесь жить не спеша!

неспешная жизньОдним из самых стессогенных факторов современного мира является сумасшедший темп жизни. Мода жить в таком темпе пришла к нам с Запада, и сегодня многие соотечественники уже пожинают плоды подобного образа жизни в виде инфарктов, инсультов, стрессов и депрессий, который, по мнению психологов, приобретает в последние годы масштабы эпидемии. На Западе эту проблему уже давно ощутили в полной мере: не случайно десятки тысячи людей обращаются за психологической помощью.

Но ради чего вся эта гонка?

Действительно, если поспешать, то дел можно переделать значительно больше, можно больше заработать денег, потусоваться и “засветиться” в большем количестве мест, вызывая зависть тех, кто еще не достиг таких скоростей. Но опять же, для чего?

У многих людей, ведущих такой образ жизни, несмотря на все достижения и приобретения, остается чувство того, что жизнь проходит мимо, и, как ни торопись, как не поспешай за ней, оказывается, что существуешь с ней в параллельных измерениях, и что-то очень важное ускользает? Возможно, это важное и есть сама жизнь?

Одним словом, ощущение, что что-то в этом мире не так (опять же зародившееся на Западе, копировать который вошло у нас в привычку) привело к зарождению новой тенденции (читай – моде): жить не спеша. Набегались люди, устали, почувствовали, что что-то не то происходит с их жизнью и решили притормозить и оглядеться.

Впрочем, определенные оазисы неторопливой жизни существовали и раньше. Например, в одной из самых индустриально развитых и самых спешащих стран – Японии, а именно, в одной из префектур на острове Окинава жизнь течет совсем в другом темпе. И что удивительно: здесь очень много долгожителей. У одной из деревушек Окинавы на столбе высечены слова, которые говорят об отношении местных жителей к времени: «В семьдесят вы еще дитя, в восемьдесят – просто юноша, а в девяносто, когда предки приглашают вас на небо, попросите их подождать, пока вам не исполнится сто…тогда вы, возможно, подумаете об этом».
Люди здесь живут долго, потому что уровень стресса у них очень низкий, а душевное здоровье крепкое.

Совсем другой принцип исповедуют западные люди, которые считают, что “Время – деньги”. Именно им и посвящается вся жизнь, а все самое ценное в ней: семья, друзья, наслаждение природой, искусством, одним словом, все то, что и гарантирует здоровье и долгую счастливую жизнь, остается в стороне.
Но время пришло, проблема назрела, появилась потребность притормозить, оглядеться и попробовать жить по-другому – не спеша.

Но что такое неспешная человеческая жизнь?

неспешная жизньКонечно, это не лежание на печи, не отрицание проблем и не равнодушие. Это, как объясняют психологи, обретение равновесия, которое позволяет воспринимать мир во всей его полноте и разнообразии. Это возможность наслаждаться жизнью здесь и сейчас, что и является необходимым условием для счастья.

Но как научиться неспешной жизни?

Во-первых, начинать нужно со смены жизненных приоритетов. Если ваша цель – заработать как можно больше денег, чтобы как можно больше потратить – неспешная жизнь не для вас. Продолжайте крутиться, как белка в колесе, пока хватит сил.
Если для вас важно реализоваться в этой жизни, сделать что-то важное и нужное, научиться любить жизнь и уметь ею наслаждаться – тогда неспешная жизнь – это ваш стиль.

Концепция «неспешной жизни» – не что иное, как нормальная спокойная и размеренная жизнь. А чтобы научиться вести такую жизнь, нужно взять на вооружение следующие правила:
1. Сократите количество запланированных ежедневных дел. Мы много тратим времени на ненужные и неважные дела, эффективность которых очень невелика. Поэтому сосредоточиться следует на важном, как говорится: “Лучше меньше, да лучше!”
2. Научитесь четко структурировать время и планировать дела.
3. Позволяйте себе время от времени безделье. Отстранитесь от своих дел, обратите внимание на окружающий мир, думайте и чем-нибудь приятном. В минуты такого расслабления чаще всего случаются озарения и приходят оригинальные идеи, которые пригодятся вам в вашей работе.
4. Уделяйте больше времени любимым занятиям и общению с любимыми людьми.
Одним словом, «Хочешь успеть сделать многое в жизни – торопись, не поспешая!»

Срочное выведение из запоя на дому круглосуточно! Вызвать нарколога
Позвоните нам:

Всем посетителям сайта -5% на все услуги (сообщите оператору)

(812) 528-16-33
(812) 778-53-49
(812) 755-14-12
(812) 235-00-32
Бесплатная консультация

Возможно вас также заинтересует:


Запись на он-лайн консультацию
Задать вопрос
специалисту

Оставить комментарий

Для того, чтобы оставить свой комментарий, воспользуйтесь простой формой ниже:

Ваше имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Я не робот.

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript и обновить данную страницу.

* Поля, отмеченные звездочкой, обязательны для заполнения!
Все методы лечения и диагностики имеют противопоказания. Пожалуйста, не забудьте получить
консультацию врача!
 

Задать вопрос

Вы можете получить полноценную онлайн-консультацию специалиста. Заполните форму, и мы свяжемся с вами.

Вопрос Нет, Спасибо